Vídeo: Ginástica eslava. O Arco do Cavalo Saudável
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14
A ginástica eslava é um sistema de exercícios psicofísicos que harmoniza a energia e melhora a saúde.
A ginástica eslava é uma seção preventiva, curativa e de melhoria da saúde das práticas marciais eslavas e está enraizada na antiguidade.
O sistema de melhoria da saúde da ginástica eslava ajuda a resolver questões de autoaperfeiçoamento, uma vez que seus requisitos indispensáveis são a autorrealização, o endurecimento pessoal e a harmonização de todas as atividades humanas. O conteúdo da ginástica eslava é multifacetado: são exercícios físicos, métodos de respiração e psicoterapia, bem como um processo especial de atividade consciente que visa desenvolver e fortalecer o corpo e a psique de uma pessoa.
O próprio corpo humano atua como objeto da ginástica eslava, focalizando em cujo estado é possível corrigir as violações correspondentes por meio da autorregulação consciente da atividade física e mental.
Práticas semelhantes à ginástica eslava existem entre muitos povos. Os mais conhecidos são o qigong chinês e o hatha ioga indiano, que são sistemas de cura muito eficazes. O arsenal de exercícios clássicos de fisioterapia também acumulou considerável experiência no tratamento e prevenção de muitas doenças. Surge a pergunta: qual é a diferença entre a ginástica eslava e outros sistemas de melhoria da saúde? A ginástica eslava tem vantagens sobre sistemas semelhantes? Sim, existe: a diferença e as vantagens.
Os métodos tradicionais de fisioterapia usam principalmente uma abordagem mecânica para exercícios. Na ginástica eslava, grande importância é atribuída à combinação de relaxamento, movimento, respiração e trabalho da consciência no âmbito de um exercício, que tem um efeito positivo direto sobre o sistema nervoso central e autônomo. Este processo leva à estabilização da atividade de todo o organismo. Assim, a ginástica eslava permite de forma mais eficaz do que os exercícios fisioterapêuticos influenciar o sistema de homeostase, proporcionando um efeito terapêutico significativo. Graças ao componente ideomotor, a ginástica eslava pode ser considerada um método de psicoterapia dinâmica.
A ginástica eslava e os sistemas orientais de melhoria da saúde têm muito em comum. No entanto, é sabido que existem diferenças significativas entre europeus e asiáticos, tanto nas características antropométricas como na forma de pensar. Por causa de sua especificidade, o sistema de qigong chinês não é adequado para europeus. A ginástica eslava, por outro lado, foi criada pelos antigos eslavos, portanto ainda é relevante e eficaz para pessoas da raça caucasiana. Por essa razão, para nós, a ginástica eslava tem vantagens significativas sobre o qigong e outros sistemas de melhoria da saúde do Oriente.
O sistema de ginástica eslava é tecnicamente simples e acessível. Para as aulas, nenhum treinamento físico inicial é necessário. Você pode fazer isso em qualquer idade, em qualquer condição de saúde. Não há contra-indicações para a ginástica eslava.
Recomendado:
"Cavalo de Tróia" - qual é o significado e a origem desse significado?
Os mitos antigos estão na origem de muitos aforismos. A expressão "Cavalo de Tróia" não é exceção. Para determinar o significado das unidades fraseológicas, nos voltamos para a antiga lenda grega, que nos conta a história da queda da grande cidade de Tróia, cuja causa da morte foi um certo dom misterioso
Cavalo de tróia da tecnologia: qual é a ameaça da colonização digital?
Como a maioria dos países do mundo, há muito tempo somos uma colônia da América. Ao mesmo tempo, ainda temos muito nosso, então a situação não é das piores em comparação com outros países. A essência da colonização digital, que começou a ser realizada no final dos anos 80 do século passado, é que muitos desenvolvimentos domésticos foram abandonados, começamos ativamente a dominar o software americano e entramos densamente na Internet
A história de como o bonde a cavalo substituiu o hipismo sem cavalos
Nikola Tesla - inventou a transmissão sem fio / com fio de eletricidade ou aproveitou o conhecimento perdido? Todos nós já vimos fotos antigas de bondes sem fios. Para onde eles foram?
Slavic Zdrava - Ginástica eslava
A ginástica eslava é um sistema de exercícios psicofísicos que harmoniza a energia e melhora a saúde. A ginástica eslava é uma seção preventiva, curativa e de melhoria da saúde das práticas marciais eslavas e está enraizada na antiguidade
Ginástica de Bates para uma visão perfeita
A ginástica deve ser realizada no máximo uma hora após a refeição. Faça isso uma vez por dia por 10 minutos. Execute sem óculos. Em 3 a 4 meses, você pode melhorar sua visão em 2 a 3 dioptrias. Os exercícios são feitos lentamente, com calma, com respiração moderada e calma