O sono como fonte de inspiração, dicas de iluminação e intuição

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

O sono não é apenas um descanso saudável para o corpo, mas também uma oportunidade de encontrar a solução certa, de encontrar uma ideia nova ou a resposta a uma questão que o atormenta há muito tempo. Muitos são os casos em que grandes personalidades criaram obras de gênio, fizeram descobertas significativas para toda a humanidade e inventaram algo novo e muito útil graças ao sono. A primeira coisa que vem à mente é Dmitry Ivanovich Mendeleev e o insight que lhe ocorreu em um sonho na forma da tabela periódica de elementos químicos. No entanto, este caso está longe de ser isolado.

Assim, por exemplo, para o matemático, físico e filósofo francês Henri Poincaré, muitas fórmulas e ideias inovadoras surgiram precisamente em um sonho, ele próprio falou repetidamente sobre isso. E o químico alemão Friedrich Kekule certa vez acordou, entendendo claramente como deveria ser a estrutura das moléculas de benzeno (isso causou uma séria revolução na química orgânica). Outro caso confirmando que às vezes as idéias vêm em um sonho aconteceu com o projetista de aeronaves soviético Oleg Konstantinovich Antonov. Um sonho perspicaz revelou a ele uma imagem desenhada da cauda de uma aeronave de formato incomum, que formou a base da cauda da aeronave de transporte turboélice pesado Antey.

Ideias brilhantes surgiram durante o sono não apenas para inventores e cientistas, mas também para trabalhadores culturais e artísticos. Por exemplo, o enredo de "Ai de espírito" foi sonhado pelo famoso dramaturgo russo Alexander Sergeevich Griboyedov, e os versos de seus melhores poemas chegaram ao escritor e poeta francês Victor Hugo em um sonho.

Existem muitos casos semelhantes na história, e o objetivo do meu artigo hoje não é compilar uma lista completa deles. Só quero descobrir e entender como as ideias criativas chegam às pessoas em um sonho e se algo pode ser feito para que as percepções dos sonhos nos visitem com a maior freqüência possível. A variedade de exemplos apresentados acima (e abaixo), quando um sonho se revelou profético, serve como prova de que os insights oníricos vêm com muito mais frequência do que se possa imaginar e, ao mesmo tempo, podem acontecer a todos.

Como surgem os sonhos de iluminação

Alguém pensa sobre por que são visitados por sonhos proféticos, outros simplesmente obtêm benefício e prazer, e alguns têm certeza de que a interferência em seus sonhos vem do fornecimento de poderes superiores. Assim, por exemplo, o fundador da literatura e escrita armênia, Mesrop Mashtots, afirmou que um anjo lhe mostrou o alfabeto em um sonho, e o matemático indiano Srinivasa Ramanujan disse que cada uma de suas descobertas foi enviada a ele em sonho pela deusa Namagiri. No entanto, como o grande compositor italiano Giuseppe Tartini, sua sonata mais famosa, "A Sonata do Diabo", teve um sonho, e era como se estivesse sendo tocada pelo diabo ou pelo próprio diabo.

Não acreditando na natureza mística dos insights sobre sonhos, cientistas de duas universidades alemãs, a Universidade de Colônia e a Universidade de Lübeck, começaram a descobrir as razões para esses fenômenos incomuns. Os pesquisadores realizaram muitos experimentos e vários experimentos (foram utilizados os equipamentos mais modernos: tomografia por emissão de pósitrons, ressonância magnética, eletroencefalografia …) e descobriram que o sono promove o surgimento do pensamento criativo e uma compreensão repentina da situação, porque enquanto uma pessoa está dormindo, seu cérebro continua a funcionar e sua atividade é semelhante a estaque foi gravado durante as sessões de treinamento pré-sono. Os cientistas sugerem que uma pessoa adormecida no cérebro não é tanto uma exacerbação da memória e melhoria dos processos de pensamento, mas sua reorganização. Ou seja, continua a busca pelas decisões acertadas e certa reprodução da experiência adquirida antes de dormir, mas com algumas mudanças.

Como não esquecer uma ideia que surgiu em um sonho

Para que os presentes generosos que os sonhos nos dão não passem despercebidos e não sejam simplesmente esquecidos, devem-se tomar as medidas cabíveis.

Para quem costuma ter insights noturnos, há sempre um caderno (caderno ou folha de papel comum) e uma caneta ao lado da cama. Não pense que, ao acordar, se lembrará de todas as idéias e pensamentos interessantes que o visitaram em um sonho. Não importa o quão simples uma ideia promissora possa parecer para você, provavelmente você não será capaz de se lembrar dela, uma vez que, no processo de adormecer, a consciência fica desfocada. Portanto, se no meio da noite você acordou iluminado por um pensamento brilhante, não tenha preguiça de escrevê-lo no papel. E para que pela manhã você pudesse ver o que escreveu à noite, seria bom ter uma fonte de luz à mão, além de uma caneta com um caderno.

Sabe-se que às vezes uma ideia segue a outra, por isso, se um bom pensamento surgiu no meio da noite e você acordou inspirado, não deve se deixar levar por ele e começar a pensar nele, coloque-o no papel. Caso contrário, você pode assustar aqueles que a seguem e simplesmente privar-se do sono.

Como induzir um sonho de iluminação

Claro, o sono é uma fonte de novas ideias e muitas vezes contém soluções prontas para todos os tipos de problemas, por isso é tolice não usá-lo. A fim de carregar seu subconsciente com o trabalho de encontrar novos pensamentos e resolver problemas urgentes, você deve, imediatamente antes de ir para a cama, formular o problema com precisão (você pode oralmente em voz alta ou mentalmente, ou por escrito, pois é mais conveniente ninguém) e se convença da necessidade de resolvê-lo.

Uma técnica interessante para sair do estupor criativo do famoso escultor e artista plástico espanhol, um dos maiores originais do século 20, Salvador Dali. Seu significado está em capturar imagens e pensamentos fervilhando na mente pouco antes de adormecer. Sentindo o sono se aproximando, Dali se sentou em uma cadeira e colocou uma placa de metal na frente dele. Segurando uma colher na mão, ele começou a adormecer. Ao primeiro sinal de uma soneca, a colher caiu. Ao acordar, o artista anotou as imagens que o visitou.

Algumas pessoas que recorrem aos insights que vêm em um sonho ao resolver questões, de modo algum tentam fazer nenhum trabalho preparatório à noite, pensando no problema e convencendo-se da necessidade de obter uma resposta para a questão que os preocupa. Eles acreditam que a mente já está bem ciente do que você está pensando e das tarefas que enfrenta. Ao acordar, eles necessariamente escrevem seus sonhos em detalhes e, em seguida, tentam analisá-los e interpretá-los.

Diário de sonho

Acontece que os sonhos nos dizem como sair de uma situação difícil e descrever ideias em uma linguagem que não entendemos e nem sempre podemos decifrar a mensagem do subconsciente. Já falei sobre Friedrich Kekul e a fórmula do benzeno que ele inventou graças aos seus sonhos. Portanto, o químico só conseguiu entender a estrutura do anel de benzeno depois de ter um sonho em que uma cobra agarrou sua cauda e interpretou-o corretamente.

Freqüentemente, a consciência de um sonho particular vem até nós depois de algum tempo, e isso só se nos lembrarmos bem o suficiente. Portanto, para poder decifrar os fluxos mentais do subconsciente e evitar que nosso cérebro funcione em vão durante o sono, deve-se ter mais cuidado com os sonhos. Um diário de sonhos o ajudará a salvá-los e, posteriormente, interpretá-los.

Ao escrever seus sonhos, a pessoa aprende a memorizá-los e, como resultado, ganha a capacidade de interpretar o que viu em um sonho há alguns dias (semanas, meses). Muitas grandes personalidades mantiveram diários de sonhos. O filósofo, físico e matemático francês René Descartes encontrou algumas soluções, que não conseguiu encontrar enquanto estava acordado, em tal diário, que mantinha regularmente.

À medida que você começa a escrever os sonhos em um diário, com o tempo você perceberá que começará a se lembrar de mais sonhos e perceberá mais detalhes, e as imagens que são incompreensíveis à primeira vista se tornarão claras e compreensíveis.

Os sonhos são mais bem registrados nos primeiros cinco minutos após o despertar. Ao acordar, não tente se levantar logo, é melhor com os olhos fechados, tente se lembrar nos mínimos detalhes e retorne todos os acontecimentos da noite (para que você não perca os pequenos detalhes que podem ser importantes), e depois de fixá-lo em sua mente, o sonho pode ser transferido para o papel. Não será fácil lembrar de tudo que você sonhou sem treinar, mas quanto mais você praticar, melhor sua memória obedecerá à sua vontade.

Ao registrar um sonho, não tente analisá-lo ao mesmo tempo, você pode analisá-lo mais tarde, quando tiver tempo livre.

Ao acordar, você não deve abrir os olhos imediatamente, mas começar a pensar imediatamente nos negócios que estão por vir. Nos primeiros segundos você precisa abandonar a vida cotidiana, mergulhar em si mesmo, forçar a memória a retornar os acontecimentos da noite, e uma série de sonhos começará a passar diante de você, o que, talvez, indique uma solução para o problema pelo qual você lutou durante o dia.

Para se ajudar a interpretar o sonho, tente responder às seguintes perguntas:

• Que lugares, coisas, eventos e que pessoas eu vi?

• Quem são os protagonistas?

• Quais são os personagens e imagens mais vívidos do sonho?

• Como me senti enquanto dormia? Como me sinto quando penso nele?

• Que associações nascem em minha cabeça?

• O sonho que você vê muda a própria formulação da pergunta?

• O que sugere a intuição?

Sim, e não espere que bons pensamentos e ideias surjam de uma forma especial. Elas não serão necessariamente transmitidas em texto simples e, com certeza, não serão ditadas a você por algum homem velho com um moletom e um cajado na mão. É até possível que a princípio você não encontre nenhuma conexão entre o problema no qual está trabalhando e seus sonhos. No entanto, a compreensão certamente surgirá assim que você tentar ao mesmo tempo manter o sonho e esta mesma tarefa em sua consciência.