Vídeo: 15 dicas sobre como cultivar a autodisciplina no trabalho
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14
Conselhos do corpo docente de V. A. Sukhomlinsky para alunos do último ano sobre áreas muito importantes da vida espiritual de um aluno - ler, pensar, resolver problemas mentais. Eles permanecem relevantes até hoje, não apenas para o aluno, mas também para todos os adultos.
1. Se você quiser ter tempo suficiente, leia diariamente. Leia pelo menos duas páginas de literatura científica todos os dias relacionadas ao assunto pelo qual você é apaixonado. Tudo o que você lê é a base intelectual de seu ensino. Quanto mais rico for esse histórico, mais fácil será aprender. Obrigue-se a ler diariamente. Não deixe isso para amanhã. O que falta hoje, nunca recupere amanhã.
2. Aprenda a ouvir o professor. Dê palestras sobre tópicos importantes. Fazer anotações ensina você a pensar e testar a si mesmo - seus conhecimentos. Divida o resumo em dois títulos: - uma breve palestra e o que você precisa pensar. Este quadro do objeto será uma espécie de programa com base no qual todas as informações são recuperadas.
3. Comece o seu dia de trabalho de manhã cedo, às 6 horas, levante-se às 5:30, faça exercício, beba leite e comece a trabalhar. 1, 5-2 horas de trabalho mental antes das aulas é um momento de ouro. Faça o trabalho mais difícil e criativo pela manhã. Faça sua rotina diária de modo que durma pelo menos de 2 a 12 horas. Este é o sonho mais curador.
4. Saber definir o sistema de trabalho mental, correlacionar o principal e o secundário. O principal é distribuir para que não seja relegado a segundo plano. O principal deve ser feito diariamente.
5. Saiba como criar incentivos internos para si mesmo. Freqüentemente, o único incentivo motivador é apenas a necessidade. Comece seu trabalho mental apenas a partir deste desinteressante. Aprenda a se concentrar tanto que "preciso" gradualmente se transforma em "eu quero". Deixe o mais interessante no final do trabalho.
6. Você tem que ser muito rigoroso na escolha dos livros e revistas para ler. Uma pessoa curiosa deseja ler tudo. Mas isso é irreal. Ser capaz de limitar o alcance da leitura, excluindo dela tudo o que possa perturbar o regime de trabalho. Mas, ao mesmo tempo, esteja preparado para ler um livro não planejado.
7. Saiba como dizer a si mesmo: não. Seja determinado: muitas dessas atividades contêm tentações que são prejudiciais à atividade.
8. Não perca tempo com conversa fiada, passatempo ocioso. Saiba como fazer da conversa com seus companheiros uma fonte de enriquecimento espiritual.
9. Aprenda a facilitar seu trabalho mental no futuro. Para fazer isso, você precisa se acostumar com os cadernos projetados para anotar pensamentos vívidos, interessantes pelo que você lê. Tudo isso será útil no futuro.
10. Evite estêncil e modelo. Reserve um tempo para compreender profundamente a essência dos fatos, fenômenos com os quais você está lidando. Quanto mais fundo você pensa sobre isso, com mais firmeza ela será depositada em sua memória. Saiba não reler, mas apenas olhar o que você conhece bem. Cuidado com o relance superficial do que ainda não foi compreendido. Qualquer superficialidade resultará em você ser forçado a retornar aos fatos individuais muitas vezes.
11. Durante as horas de trabalho mental concentrado, todos devem trabalhar com total independência.
12. O trabalho mental requer uma alternância de pensamento matemático e artístico.
13. Livre-se dos maus hábitos (antes de começar o trabalho, sente-se por cerca de 15 minutos; sem a necessidade de folhear um livro que você não vai ler, deitar na cama, etc.)
14. Amanhã é o inimigo mais perigoso do trabalho duro. Nunca deixe para amanhã alguma parte do trabalho que precisa ser feito hoje. Crie o hábito de que parte do trabalho de amanhã seja feito hoje. Este será o estímulo interno que dará o tom para todo o futuro.
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