24 sinais de que você está no limite

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

A mulher tem um hábito perigoso. No sentido energético, dar a "última camisa" e ficar sem nada. Além disso, nem sempre isso é causado justamente pela necessidade de ajudar alguém. Às vezes damos o último a quem realmente não precisa para ser bom, na esperança de conseguir amor, e às vezes apenas por estupidez. Só não percebi como tudo aconteceu.

Muitas vezes o processo de dar é cheio de entusiasmo, ela está na "onda", é fácil para ela dar. E então parece despencar, afundar. Chame do que quiser, mas não há mais energia. Para ninguém.

E agora ela fica vazia, emaciada, praticamente “nua”, indefesa. Não está claro para onde correr e se há força suficiente para correr para algum lugar. Ligue para alguma linha direta, eles dizem, traga força feminina, reabasteça, por favor! Encontre um soquete e carregue a bateria pelo menos um pouco. Você só precisa saber onde está esse soquete.

Geralmente percebemos que somos devastados tarde demais, muito mais tarde do que deveríamos. Quando a última força já foi gasta, mas não há novas. E nesse caso, seria útil ter alguns critérios, luzes vermelhas que acendiam, avisando sobre uma devastação iminente. Seria conveniente para as mulheres, como os carros, começar a piscar uma luz quando suas forças acabarem. Então seria possível recarregar e abastecer na hora certa, sem prejudicar a saúde e outras pessoas. Mas estamos organizados de forma diferente.

Normalmente deixamos nossas forças inteira e completamente, às vezes entramos em território negativo e só então percebemos que tínhamos que descansar e recarregar. E como se esses mesmos carros, nós “levantamos” no momento mais inoportuno no meio da estrada e assim interferimos com os outros, criando engarrafamentos e colecionando maldições - eu não poderia reabastecer a tempo? E além disso, nossos planos estão arruinados, não temos tempo para chegar a algum lugar e passamos muito tempo em vão, esperando ajuda e restaurando nossa própria capacidade de trabalho.

Afinal, seria muito mais fácil e rápido abastecer a tempo. A palavra-chave é pontualidade. Para entender que o combustível está acabando - reabasteça.

Como resultado, temos que gastar muito mais energia e nervosismo em nossa própria recuperação. Este é um péssimo hábito - queimar seu "combustível" até a última gota, sem se importar com o amanhã e até hoje. Não se preocupando com os entes queridos, pois nossa energia é o seu “alimento”. Enchemos a casa com nossa energia e a investimos em nossos entes queridos. Não se preocupando consigo mesmo, esquecendo-se totalmente de si mesmo, colocando-se de lado no fim da fila dos que sofrem. Mas como você pode aceitar esses sofrimentos e como ajudá-los se você mesmo não tem forças? É possível reconhecer de alguma forma que sua força está se esgotando? Sim, se você aprender a ouvir e se compreender. Sim, se você rastrear sua condição. Sim, se você mora no modo "manual" e não no piloto automático.

Existem muitos sinais diferentes de que um buraco emocional está se aproximando. Vou te contar os mais comuns.

Portanto, você precisa reabastecer seu tanque com urgência se:

1. Outras pessoas incomodam você. Não importa se você é próximo ou desconhecido, talvez você apenas veja postagens aleatórias em redes sociais de estranhos, e até mesmo te irritam, o que podemos dizer sobre seus entes queridos.
2. Você não dorme bem à noite devido a vários pensamentos, não consegue dormir (e a incapacidade de descansar totalmente à noite é ainda mais devastadora para você). A insônia é sempre um sinal de cansaço.
3. Você não parece bem. Nosso estado emocional e plenitude são lidos nos olhos. Se apagar, é hora de reabastecer.
4. Comer muito pouco ou esquecer completamente de comer. Você não tem tempo para isso, tem coisas mais importantes para fazer, não tem apetite. Então vá com o tanque vazio e o estômago vazio.
5. Você come demais, não separando exatamente o que entrou na boca, não sentindo o gosto da comida. Um sinal perigoso, que também leva ao excesso de peso e distúrbios alimentares.
6. Você tem problemas para preparar comida - não tem gosto bom ou não funciona de jeito nenhum. Não há desejo de cozinhar, sem humor. Isso geralmente significa que você precisa se preencher com algo o mais rápido possível.
7. As plantas domésticas estão morrendo em sua casa. Você parece estar fazendo tudo, mas eles simplesmente não querem crescer e viver. Isso geralmente acontece com mulheres que estão em desacordo consigo mesmas e com sua essência feminina. E isso é um sintoma de que é hora de se cuidar.

8. Você não tem nenhum desejo de fazer amor com seu marido. Isso não é tudo. E qualquer sugestão, toque - você está muito irritado. Isso pode não ser um sintoma se você sempre teve poucas necessidades sexuais ou se você e seu marido são abstinentes. Mas se geralmente existe esse desejo, então, de repente, uma vez - e por um longo tempo não é - isso é um sino. Mas você não precisa se forçar. Primeiro você precisa reabastecer.

   

9. Você é doente. Às vezes, esta é a única maneira de nossos corpos chegarem até nós e implorar por uma pausa. Forçá-lo a dormir e fazer você descansar. Portanto, qualquer problema de saúde - dor de cabeça, coriza, problemas de pele - é sempre uma chamada de que você precisa urgentemente para cuidar de si mesmo.
10. Você é muito preguiçoso. Quando você não tem vontade de lavar a louça, limpar ou mesmo tomar banho, é sinal de sério cansaço. Especialmente se você quer algo, mas não pode se forçar de forma alguma - isso significa que você precisa de um descanso adequado, não apenas de sentar ao telefone.
11. Pensamentos depressivos e pessimistas. Você vê essa atitude em sua cabeça? Com urgência, urgência, urgência, comece a se encher de energia até que todos esses pensamentos se materializem.
12. Você não pode acordar de manhã e deseja dormir constantemente. Este é um sinal de excesso de trabalho, exaustão - tanto do coração quanto do tanque de combustível.
13. Você ataca os entes queridos. Se você gritar de repente com seu marido, filhos, pais - algo está claramente errado aqui, e por muito tempo. E os entes queridos não têm nada a ver com isso. Você está simplesmente desenergizado e todos sofrem com isso.
14. Você não quer se comunicar com ninguém. As mulheres adoram se comunicar. Claro, alguém apenas com entes queridos e alguém - com todos. Mas se uma mulher não quiser falar nada e isso durar mais do que algumas horas, então provavelmente algo está errado.
15. Você não quer cuidar de si mesmo. Quando você tem preguiça de pentear o cabelo ou trocar de camiseta suja, não quer se fantasiar, se não tiver modelado as sobrancelhas e aplicado creme por cem anos, isso é um sintoma de cansaço em um fase perigosa.
16. Você gasta todo o seu dinheiro com os outros. Eles te davam um salário ou seu marido te dava um monte de dinheiro, você ia à loja. O que você comprou? Vestido para filha, filho de Lego, camisa para marido, cortina para casa, comida, aluguel … E o dinheiro acabou! E você mesmo? Nenhuma coisa. Não gostei de nada, não agarrei dinheiro, não tive tempo. Sintoma perigoso!
17. Você não quer nada. Na loja, nada o toca por você - sem vestidos, sem sapatos, sem grampos de cabelo, sem livros. Eles perguntam o que você quer dar, mas você não sabe o que quer. Com cuidado! Condição perigosa!
18. Você não gosta de si mesmo. Não quero comprar nada para um corpo assim, não quero pintar esse rosto e não quero trançar esse cabelo. Não quero me olhar no espelho, muito menos tirar fotos. Um sinal alarmante! Sim, talvez você tenha algo pelo que se esforçar em sua aparência, mas se isso evoca tais sentimentos, então este é um motivo para pensar sobre sua plenitude.
19. Aumento da ansiedade. Sentindo-se excessivamente ansioso e no controle de tudo, não importa o quê? Ansiedade, medo, excitação em seu peito - e você não pode fazer nada? Isso significa que eles estão devastados e não há nenhuma força dentro que possa ajudar você e seus entes queridos, protegendo-os.
20. Roupas confortaveis. Você escolhe roupas não de acordo com o princípio do "gosto", mas de acordo com a conveniência, de forma que você possa caiar o teto, e correr atrás do cachorro, e lavar o chão, e limpar as mãos na bainha, para que você não ' Não se importa em se sujar? Parece que você pegou o caminho errado …
21. Ritmo muito rápido. Você sente que não está vivendo, mas está correndo - primeiro para o trabalho, depois para o jardim de infância, depois para trás do bonde? E ainda ir ao banho quase como no exército - ter tempo para tudo em 60 segundos? Então é hora de desacelerar e descansar.
22. Muitas "necessidades" na sua cabeça? Devemos fazer isso e aquilo, devemos fazer isso e isso, devemos aqui e ali … Cuidado, isso é um sinal de que você está indo na direção errada e na direção errada.
23. Tudo por ela mesma. Assim que surgir em você o desejo de fazer tudo sozinho, porque ninguém o fará normalmente, assim que você começar a pensar que lamenta ser um só, seria melhor se tivesse pelo menos dois ou dez, pois assim que você para de pedir ajuda e confiança - você queima tudo o que acumulou muito rapidamente. Portanto, este também é um sinal perigoso e um precursor. Você queria fazer tudo sozinho? Esteja pronto para se preencher intensamente também. Definitivamente, ninguém fará isso por você.
24. Discussões e julgamentos. Pegou-se lavando os ossos de alguém? Discutiu o governo, vizinhos e estrelas, condenou todo mundo que está errado? Considere que você queimou todas as suas forças de uma só vez. Neste momento, você pode até se sentir bem e alegre, e então virá uma devastação completa.

Você se viu em algum dos pontos? Com urgência para reabastecimento. Urgentemente, dê-se a oportunidade de deitar na banheira sem se sentir culpado, encontre uma oportunidade de caminhar na natureza e, melhor sozinho, ler um livro, assistir a um filme.

Faça algo agradável e inútil ao entendimento de todos - porque de fato, isso é o mais útil. E se você ignorar essa coisa tão útil por causa de uma pessoa mais socialmente aprovada, espere problemas.

Muitas vezes, as raparigas que viveram vários anos sem combustível, no regime do «must must», a trabalhar de manhã à noite sete dias por semana, pensam que todo este stress pode ser compensado em duas semanas de férias. Você estraga a si mesmo e sua saúde por um ano com cargas excessivas, e depois duas semanas na praia e como novo. Mas não funciona assim.

Conheço muitos casos em que mulheres foram demitidas de lugares que sugam todas as suas forças e … Por um ano, dois ou três não fizeram nada. Geralmente. Dormíamos, comíamos, até em casa tínhamos preguiça de fazer alguma coisa. Degradação completa? Não. Um sintoma de que eles ultrapassaram suas próprias forças por vários anos. E o corpo requer descanso de uma forma categórica. Se você der a ele e não se sentir culpado, com o tempo, a força vai reaparecer. A menos, claro, que você se preencha, cuide, cuide e preze. Mas é melhor não permitir tais situações.

Não espere uma parada completa do motor e de todos os sistemas! Tal como acontece com o seu carro, esteja atento a si mesmo e cuide-se o tempo todo. E preste atenção aos sinos de alarme, preste atenção aos sinais de sua devastação. Lembre-se, quando você cuida de si mesmo, você também está cuidando de seus entes queridos! Isso é especialmente verdadeiro para as mães que estão acostumadas a se jogar fora por muitos anos e desejam, assim, tornar alguém mais feliz.

Você encontrou pelo menos um sinal? Cuide-se agora. E se houver mais de um sinal? Coloque tudo de lado de uma vez. E dê a si mesmo uma ambulância.