Índice:
- Dispositivos móveis e computadores são ruins para a postura
- O uso excessivo de dispositivos leva à deficiência visual
- A insônia pode ser um efeito colateral do uso de gadgets
- A tecnologia é viciante
- A tecnologia está levando um estilo de vida sedentário
- A mídia social pode ser ruim para a saúde mental
- A tecnologia pode prejudicar relacionamentos
- Os jovens perdem a capacidade de se comunicar cara a cara
- O acesso instantâneo às informações nos torna menos autossuficientes
Vídeo: Como a tecnologia nos transforma em escravos obedientes
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14
As tecnologias estão tão firmemente enraizadas em nossa vida diária que é difícil imaginarmos a nós mesmos sem elas. Sem tecnologia, não podemos trabalhar, viajar ou brincar.
Consideramos gênios as pessoas que nos deram as tecnologias modernas, mas também há uma desvantagem na medalha. O uso excessivo da tecnologia muda nossas vidas, mas essas mudanças nem sempre são positivas.
Freqüentemente, não vemos as consequências negativas do uso da tecnologia.
A seguir, falaremos sobre como a tecnologia arruína nossas vidas.
Dispositivos móveis e computadores são ruins para a postura
A má postura leva à curvatura da coluna. A maneira como usamos dispositivos como telefones, computadores e tablets afeta negativamente nossa saúde.
A má postura não se trata apenas de dores nas costas e no pescoço.
Também tem efeitos sobre nosso bem-estar psicológico, incluindo sentimentos pessoais, humor, diminuição da autoconfiança e diminuição da produtividade, de acordo com um artigo do The New York Times.
O uso excessivo de dispositivos leva à deficiência visual
O uso excessivo de dispositivos móveis e gadgets pode fazer com que seus olhos se cansem mais rapidamente e isso, por sua vez, terá consequências como dores de cabeça e dificuldade de concentração.
Você terá olhos secos e irritados. Além disso, o uso excessivo de dispositivos leva à visão embaçada.
Pessoas que usam aparelhos por mais de duas horas costumam ter a síndrome do olho cansado.
A insônia pode ser um efeito colateral do uso de gadgets
Se você usar aparelhos antes de dormir, pode causar insônia.
O fato é que a luz artificial das telas de gadgets perturba o ritmo diário do nosso corpo e derruba nossos relógios internos.
Isso, por sua vez, suprime a produção de melatonina, um hormônio indutor do sono, de acordo com a Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos.
Quanto mais uma pessoa usa gadgets à noite, mais difícil é adormecer.
A ansiedade aumenta e, além disso, muitas vezes, levada por gadgets, a pessoa simplesmente se esquece de ir para a cama na hora certa.
Tudo isso leva à insônia crônica.
A tecnologia é viciante
O uso de gadgets vicia; é cada vez mais difícil para uma pessoa se desconectar de redes sociais ou de jogos.
De acordo com o estudo, o americano médio passa 11 horas por dia no mundo digital, de acordo com um artigo no The Washington Post.
A tecnologia está levando um estilo de vida sedentário
Quando usamos a tecnologia por várias horas, isso leva ao fato de que estamos apenas sentados à mesa ou no sofá, ou deitados na cama.
O sedentarismo é responsável por muitos problemas de saúde, incluindo diabetes, doenças cardiovasculares, câncer de intestino, obesidade e outros, de acordo com a OMS.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, de 60% a 85% das pessoas no mundo, tanto de países desenvolvidos quanto em desenvolvimento, levam um estilo de vida sedentário, o que se tornou um dos problemas mais comuns do mundo moderno, ao qual pouca atenção se dá. pago.
A mídia social pode ser ruim para a saúde mental
O uso excessivo da tecnologia afeta não apenas a saúde física, mas também a saúde mental.
De acordo com um estudo do Centro de Pesquisa em Mídia, Tecnologia e Saúde da Universidade de Pittsburgh, os jovens que usam de 7 a 11 redes e plataformas sociais têm três vezes mais probabilidade de correr risco de depressão e ansiedade do que aqueles que usam menos redes sociais e plataformas.
Ao entrar em contato com psicólogos e psicoterapeutas sobre depressão e ansiedade, os especialistas sempre fazem perguntas sobre a quantidade de redes sociais que o paciente utiliza, afirma o estudo, uma vez que seu quadro pode estar diretamente relacionado a esse fator.
A tecnologia pode prejudicar relacionamentos
A tecnologia pode ter um impacto negativo nos relacionamentos, em particular, afeta a maneira como nos comunicamos.
Muitas vezes, surge a confusão quando nos comunicamos por mensagens de texto ou via e-mail, de acordo com um artigo publicado na Psychology Today.
A comunicação não verbal é responsável por 40% da comunicação entre as pessoas e, no caso das mensagens de texto, esta parte da comunicação está quase totalmente ausente.
Os jovens perdem a capacidade de se comunicar cara a cara
Outra habilidade que a tecnologia tem dificultado o desenvolvimento é a habilidade de "ler" a linguagem corporal e aprender a interagir na comunicação face a face.
Os jovens preferem se comunicar não pessoalmente, mas online, de modo que a habilidade de interação pessoal está desaparecendo gradualmente.
O acesso instantâneo às informações nos torna menos autossuficientes
No mundo moderno, podemos receber qualquer informação instantaneamente usando a Internet em nossos smartphones.
Sem dúvida, isso é muito útil, mas também tem consequências negativas.
Os especialistas acreditam que a capacidade de obter imediatamente qualquer informação de que necessitamos reduz nossa criatividade, uma vez que podemos obter uma resposta a qualquer pergunta sem tentar pensar por nós mesmos.
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