O corpo humano está em constante atualização

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

Eu digo o tempo todo que nosso corpo é magnífico e engenhoso. O que precisamos apenas é não interferir em seu trabalho. E, claro, não o alimente com nenhuma sujeira venenosa.

Depois de abandonar os venenos e começar a comer alimentos saudáveis, depois de um tempo teremos um corpo completamente saudável, a menos, é claro, que não tenhamos tido nenhuma doença muito séria antes. Mas meus cientistas favoritos dizem que mesmo doenças graves podem ser significativamente aliviadas e curadas com o tempo, mudando-se para uma nutrição adequada.

Então é isso que faço.

Todas as células do nosso corpo se renovam constantemente, e temos, com alguma periodicidade (cada órgão tem seu período), órgãos completamente novos.

Couro:a renovação mais rápida é a camada externa da pele em contato com o meio ambiente. As células epidérmicas são renovadas a cada 2-3 semanas. As camadas mais profundas são um pouco mais lentas, mas, em média, um ciclo completo de renovação da pele ocorre em 60-80 dias. Aliás, uma informação interessante: o corpo produz cerca de dois bilhões de novas células da pele por ano.

Mas então surge a pergunta: por que a pele de uma criança de um ano e de uma pessoa de sessenta parece completamente diferente. Existem muitas coisas inexploradas em nosso corpo, mas até agora acredita-se que a pele está envelhecendo devido à deterioração (ao longo dos anos) da produção e renovação do colágeno, com a qual ainda está em estudo.

No momento, apenas foi estabelecido que fatores como nutrição inadequada e pobre (falta de gorduras e de proteínas), bem como influências ambientais muito agressivas, são muito significativos.

Eles prejudicam a produção e a qualidade do colágeno. Um excesso de radiação ultravioleta também afeta negativamente a regeneração da pele. Mas, 20-30 minutos ao sol é considerada uma dose terapêutica que tem um efeito benéfico em muitos processos do corpo, incluindo a renovação da pele.

As células do epitélio que recobrem o estômago e os intestinos entram em contato com o ambiente mais agressivo (sucos gástricos e enzimas que processam os alimentos) e tornam-se mais finas, passando o alimento constantemente por elas. Eles são atualizados a cada 3-5 dias!

A estrutura da membrana mucosa da língua é muito complexa e não entraremos em detalhes. A taxa de renovação de várias células que constituem a membrana mucosa da língua (receptores) é diferente. Em termos simples, podemos dizer que o ciclo de renovação dessas células é de 10 a 14 dias.

Sangue - o líquido do qual depende toda a nossa vida. Cerca de meio trilhão de células sanguíneas diferentes morrem no corpo de uma pessoa média todos os dias. Eles devem morrer a tempo para que novos nasçam. No corpo de uma pessoa saudável, o número de células mortas é igual ao número de recém-nascidos. A renovação completa do sangue ocorre em 120-150 dias.

Brônquios e pulmões eles também entram em contato com um ambiente agressivo, portanto, renovam suas células de forma relativamente rápida. As células externas dos pulmões, que são a primeira camada de defesa contra os agressores, são renovadas em 2-3 semanas. O resto das células, dependendo de suas funções, são atualizadas em taxas diferentes. Mas, em geral, o corpo precisa de pouco menos de um ano para renovar completamente os tecidos pulmonares.

Alvéolos dos brônquios atualizado a cada 11-12 meses.

Cabelo crescem em média 1-2 cm por mês. Ou seja, depois de algum tempo temos cabelos completamente novos, dependendo do comprimento.

O ciclo de vida dos cílios e sobrancelhas é de 3-6 meses

Unhas as mãos crescem a uma taxa de 3-4 mm por mês, o ciclo de renovação completa é de 6 meses. Nos dedos dos pés, as unhas crescem a uma taxa de 1-2 mm por mês.

Fígado, verdadeiramente o órgão mais mágico do nosso corpo. Ele não apenas nos limpa por toda a nossa vida de todos os resíduos que colocamos em nosso corpo, mas ela também é uma campeã da regeneração. Está estabelecido que mesmo com a perda de 75% de suas células (no caso de cirurgia), o fígado consegue se recuperar completamente, e após 2 a 4 meses já está com seu volume total.

Além disso, na idade de até 30-40 anos, ele regenera o volume mesmo com juros - em 113%. Com a idade, a recuperação do fígado ocorre apenas 90-95%.

A renovação completa das células do fígado ocorre em 150-180 dias … Também foi estabelecido que se alguém abandona completamente os produtos venenosos (produtos químicos, medicamentos, frituras, açúcar e álcool), o fígado de forma independente e completa (!) Fica livre dos efeitos nocivos em 6-8 semanas.

Nossa saúde depende muito da saúde do fígado. Mas mesmo um órgão tão resistente como o fígado, nós (tentando) podemos matar. Grandes quantidades de açúcar ou álcool podem causar efeitos irreversíveis no fígado na forma de cirrose.

Células renais e esplênicas atualizado a cada 300-500 dias.

Esqueleto nosso corpo produz centenas de milhões de novas células todos os dias. Ele se regenera constantemente e possui células novas e antigas em sua estrutura. Mas a renovação celular completa da estrutura óssea ocorre em 7 a 10 anos. Com desequilíbrios significativos na nutrição, as células são produzidas muito menos e de qualidade inferior e, como resultado, ao longo dos anos, tivemos um problema como a osteoporose.

Células de todos os tipos de tecido muscular completamente renovado em 15-16 anos.

Coração, olhos e cérebro ainda são os menos estudados pelos cientistas.

Por muito tempo, acreditou-se que os músculos do coração não se renovavam (ao contrário de todos os outros tecidos musculares), mas descobertas recentes mostraram que isso é um equívoco, e o tecido muscular do coração se renova no mesmo forma como o resto dos músculos.

Os estudos estão apenas iniciados, porém, de acordo com dados preliminares, sabe-se que completa renovação dos músculos do coração ocorre aproximadamente (não há dados exatos ainda) por 20 anos. Isso é 3-4 vezes em uma vida média.

O mistério ainda é o fato de que lente do olho não atualiza de todo, ou melhor, por que a lente não é atualizada. Apenas as células da córnea do olho são restauradas e renovadas. O ciclo de atualização é rápido o suficiente - 7 a 10 dias. Em caso de danos, a córnea consegue se recuperar em apenas um dia.

No entanto, isso não nega o fato de que as células do cristalino nunca são renovadas! A parte central do cristalino é formada na sexta semana de desenvolvimento intra-uterino do feto. E pelo resto de sua vida, novas células “crescem” até a parte central da lente, o que a torna mais espessa e menos flexível, deteriorando a qualidade de foco com o passar dos anos.

Cérebro - isso é um enigma de enigmas …

O cérebro é o órgão menos estudado do nosso corpo. Claro, isso está associado a vários fatores objetivos. O cérebro de uma pessoa viva é muito difícil de estudar sem prejudicá-lo. Experimentos em humanos são proibidos em nosso país (pelo menos oficialmente). Portanto, os estudos são realizados em animais e voluntários humanos com doenças terminais, o que não é nada equivalente a uma pessoa saudável e funcionando normalmente.

Até recentemente, acreditava-se que as células cerebrais nunca se renovam. Em princípio, as coisas ainda estão lá. O cérebro, que controla todo o nosso sistema complexo denominado organismo, o cérebro, que dá sinais de regeneração a todos os nossos órgãos, não se renova em si mesmo … Hmm.

Nos anos 60 do século passado, Joseph Altman descobriu a neurogênese (o nascimento de novos neurônios) no tálamo e no córtex cerebral. O mundo científico, como sempre, reagiu a essa descoberta com muito ceticismo e se esqueceu dela. Em meados dos anos 80, esta descoberta foi "redescoberta" por outro cientista - Fernando Notteboom. E novamente silêncio.

Mas, desde o final dos anos 90 do século passado, os estudos em grande escala do nosso cérebro finalmente começaram.

No momento (no decorrer das últimas pesquisas), várias descobertas foram feitas. Já foi estabelecido de forma confiável que o hipocampo e o bulbo olfatório, no entanto, renovam regularmente suas células. Em pássaros, vertebrados inferiores e mamíferos, a taxa de surgimento de novos neurônios é bastante alta. Em ratos adultos, aproximadamente 250.000 novos neurônios são formados e substituídos em um mês (isso é aproximadamente 3% do número total).

O corpo humano também renova as células dessas partes do cérebro. Também foi estabelecido que quanto mais ativa a atividade física e cerebral, mais ativamente novos neurônios são formados nessas áreas. Mas ainda está em estudo. Esperamos, senhor …

Nos últimos 20 anos, a ciência fez grandes avanços no estudo de nossa nutrição e da dependência dela para nossa saúde. Por fim, descobrimos que uma nutrição adequada desempenha um papel importante no bom funcionamento dos órgãos. Foi descoberto com segurança - o que precisamos comer e o que não vale a pena comer se quisermos ser saudáveis. Mas em geral? O que sai em geral? E acontece que "nos detalhes" somos renovados sem parar, toda a nossa vida. Então, o que nos deixa doentes, envelhecemos e morremos?

Voamos para o espaço, pensamos na conquista e colonização de outros planetas. Mas, ao mesmo tempo, sabemos tão pouco sobre nosso corpo. Os cientistas, tanto na antiguidade como agora, não têm a menor idéia de por que, com tamanha capacidade de renovação, estamos envelhecendo. Por que aparecem rugas e a condição muscular se agrava. Por que perdemos flexibilidade e nossos ossos se tornam frágeis. Por que nos tornamos surdos e estúpidos … Ninguém, como antes, pode dizer nada inteligível.

Algumas pessoas dizem que o envelhecimento está em nosso DNA, mas essa teoria não tem base de evidências para apoiá-lo.

Outros acreditam que o envelhecimento é inerente ao nosso cérebro e à nossa psicologia, que nós, por assim dizer, nos forçamos a envelhecer e morrer. Que em nosso subconsciente existem programas de envelhecimento. Também apenas uma teoria sem qualquer prova ou confirmação.

Outros ainda (teorias muito recentes) acreditam que isso se deve ao "acúmulo" de certas mutações e danos no DNA mitocondrial. Mas por que há um acúmulo desses danos e mutações, eles não sabem.

Ou seja, verifica-se que, ao contrário da teoria da evolução do camarada Darwin, as células, renovando-se continuamente, retomam uma versão deteriorada de si mesmas, em vez de uma versão melhorada. Estranho …

Os "alquimistas" otimistas acreditam que somos dotados do elixir da juventude desde o nascimento, e não há necessidade de procurá-lo à parte. Ele está dentro de nós. Você só precisa escolher as chaves certas para o nosso corpo e aprender como usar seu cérebro de forma adequada e plena.

E então nosso corpo será, se não imortal, então muito, muito longevo!

Vamos alimentar nosso corpo adequadamente. Vamos ajudá-lo um pouco, ou melhor, não vamos interferir com ele com todos os tipos de venenos, e em troca ele vai nos agradecer com um bom trabalho e uma vida longa e SAUDÁVEL!