Perda de prazer pelo que temos

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

Uma pessoa começa a perder no momento em que ganha algo. Nenhuma alegria dura para sempre para ele. Com a força dos sentimentos e do tempo, a areia do milagroso se desgasta, o dourado da primeira impressão se desfaz. E agora ele já está sozinho e novamente nu, porque tudo é vencido por seu terrível inimigo - o hábito.

Nós escolhemos dependendo das oportunidades disponíveis, e quanto mais oportunidades, paradoxalmente, pior. Escolhemos o que podemos ou quase podemos pagar, ou seja, assumimos o crédito ou desenvolvemos conhecimentos, habilidades e até traços de personalidade adicionais em nós mesmos para possuí-los. Então, finalmente, entendemos isso.

Mas a alegria passa rapidamente. Resta apenas um "efeito uau". Porque de repente vemos que o que escolhemos não é tão perfeito quanto imaginávamos. Ou de repente descobrimos que existe algo melhor do que o escolhido. Então, além da decepção e do arrependimento, ainda temos um sentimento de culpa e insatisfação conosco. Soma-se a essas sensações desagradáveis a raiva de termos que pagar um empréstimo pelo que não precisamos mais e pelo que não gostamos, e pelo que nos decepcionou. Depois, há pesar sobre as oportunidades perdidas, porque qualquer escolha é sempre a aniquilação de outras alternativas. E nossa psique é projetada de tal forma que a dor da perda é mais forte do que a alegria da posse.

EFEITO DE LÁPIS

Como trabalhar menos e ganhar mais? Muitas pessoas encontram a resposta para essa questão e conseguem o que desejam, mas isso não traz a satisfação esperada, uma vez que ocorre a adaptação hedonística e a pessoa deixa de sentir prazer com o que possui. Nossa percepção costuma dividir tudo em “mau” e “bom”, pensamos em dualidades e percebemos o mundo em contrastes. Portanto, por mais que sejamos bons, muito rapidamente o subconsciente vai dividir esse “bom” em “bom” e “mau”, reduzir o mal da vida a um certo nível traz prazer, mas depois de ultrapassar esse limite não melhora mais o nosso bem estar.

Por exemplo, você se mudou para uma casa nova no verão, muito cara e bem mobiliada. No primeiro mês você desfruta de sua beleza. Então seus olhos começam a notar rachaduras na pintura, uma escrivaninha desconfortável, não um jato de água muito grande no banheiro, alguns ladrilhos tortos - essas coisinhas começam a incomodar, gradualmente se acumulam. Então, sua percepção segmenta a casa em zonas. Agora você não gosta da coisa toda, mas apenas de algumas partes. Um quarto parece muito melhor do que o outro. Você já está pensando em encontrar algo melhor para você ou em melhorar constantemente esta casa.

Depois de um ano morando na casa, você não percebe mais seu aconchego e conforto, quer sair de férias com mais frequência. Depois de algum tempo, a dignidade do lar começa a parecer uma desvantagem. Digamos que a casa seja grande demais para você ou o silêncio em torno dela comece a incomodar e deprimir.

Mesmo que nossa escolha seja muito racional, muitas das vantagens se transformam em desvantagens com o tempo. Alguns dos gurus chamam esse efeito da psique de "efeito lápis". Conceitos como "delicadeza", "folga", "férias" e "férias" são necessários não tanto para a fisiologia humana quanto para o psiquismo. O locatário se sente muito pior no sábado do que aquele que vai trabalhar na segunda-feira. A natureza do homem é repugnante para a liberdade completa, porque ele está perdido nela. Mas a liberdade de escolher suas limitações é uma possibilidade natural.

AÇÃO DE SUBSTITUIÇÃO

Adaptação hedônica é nos acostumarmos a um certo nível de consumo ou posse, no qual deixamos de sentir prazer.

O consumo por si só não pode trazer prazer a longo prazo. Embora os sábios ocidentais nos garantam que uma pessoa se sente mais feliz comprando experiências, não coisas. Consumir algo não pode saturar um ser humano, que sente o pico mais alto de satisfação apenas quando cria.

Quem se dedica à criatividade, criando algo, seja uma estante em casa, um canteiro no campo ou um novo modelo de celular, está no auge do prazer. Mesmo em um momento de buscas difíceis e fracassos, ele fica mais satisfeito do que quem compra um carro novo.

As oficinas de bricolagem, seja sushi ou sabonete, são uma das mais populares, porque muitas pessoas gostam de criar.

Enquanto as pessoas procuram emoção sem a ação que a precede, ficam frustradas. Isso é o mesmo que tentar comprar um orgasmo sem sexo, sexo sem amor e amor sem avançar um para o outro através de todas as dificuldades, obstáculos e medos.

O CAMINHO PARA ADAPTAÇÃO

Enquanto tivermos famílias, filhos e nossas vidas pelas quais somos responsáveis, temos uma necessidade incondicional de segurança e um certo nível de conforto. Apesar da generalidade desses conceitos, eles são diferentes para cada pessoa. Alguém se sente seguro e confortável, tendo comprado uma casa na região de Ulyanovsk e mantendo sua fazenda lá, enquanto alguém precisa de uma casa grande em Moscou e entrega de comida de uma fazenda particular. Essas necessidades não têm nada a ver com prazer - são a segurança humana básica. Nossos medos determinam o nível de nossa vida, tendo atingido o qual podemos pensar no prazer.

Suponha que uma pessoa sonhe em ser piloto, mas sofra um acidente grave quando criança e se torne inadequada para o trabalho. Ele desenvolveu um hobby que compensou a tragédia - colar modelos de aviões. Mas um grande número de obrigações, a necessidade de moradia própria, o cuidado com a família suplantaram completamente esse hobby, simplesmente não havia mais tempo para isso. Este homem não está nada satisfeito com a vida agora, mas a situação mudará quando ele atingir um nível básico de segurança e conforto e retornar ao seu hobby novamente.

A adaptação hedonística começa quando uma pessoa se esquece de seu hobby, das necessidades de sua alma e não consegue parar, construindo paredes cada vez mais altas de sua segurança.

FALSAS EXPECTATIVAS

Quanto mais altas forem as nossas expectativas, maior será a decepção. Esperando algo, criamos nossa própria imagem "saborosa" de todos os tipos de euforia que iremos experimentar. Quanto mais inatingível nosso sonho, mais edificante, alegre e promissor ele nos parece.

Um fato interessante é que as pessoas que não têm experiência no uso de algo pesam sobre isso com um peso tão grande de suas expectativas superestimadas que experimentam uma decepção colossal.

Um homem que voa constantemente na classe executiva não grita com os comissários de bordo se não lhe servirem champanhe. Enquanto isso, quem economizou passagens e está voando pela primeira vez exige um nível de serviço que nunca existiu a bordo. Se algo é muito caro para nós, aumentamos nossas expectativas na proporção de nossas ideias e do esforço despendido. Se o custo do produto é aceitável para nós, as expectativas dele são adequadas à realidade.

Uma garota que trabalha como contadora e recebe um salário de 30.000 rublos recebeu certa vez um certificado para o SPA no Ritz com valor nominal de 30.000 rublos por apenas seis horas. Ela veio com ele para o hotel, passou o dia inteiro no SPA e … ficou muito decepcionada. É assustador pensar o que ela esperava de um procedimento de um dia, que era o equivalente a um mês de trabalho.

HÁBITO PARA O MAU

A adaptação hedônica se manifesta não apenas de forma positiva, mas também negativa. A pessoa se acostuma com tudo - bom e ruim. E essa habituação vai acontecer quanto mais rápido, menos ele vê os contrastes. Estando constantemente no mesmo ambiente, em um círculo limitado de pessoas, tudo, mesmo o mais absurdo e ridículo, começa a parecer a norma, e a norma correta.

É por isso que tantas pessoas não compram novos modelos de telefones ou, em geral, celulares, não saem de casas velhas e dilapidadas, não se sentem bem com roupas novas, não trocam de trabalho enojado e nem chegam perto relacionamentos, habituando-se à solidão.

Além disso, uma pessoa se adapta facilmente à falta de algo, poupança, doença, conflitos. Até que ele veja e experimente outra coisa, contente com o que é. Paradoxalmente, esse "o que é" pode ser bastante satisfatório. E depois de alguns anos, tendo mudado sua vida, uma pessoa pode olhar para si mesma no passado com surpresa e perplexidade e pensar em como poderia viver naquela área com aquela pessoa e ainda aproveitar a vida.

Uma das minhas conhecidas gostava muito de carros caros e até participou de corridas, comprando um novo Porsche. Depois de se mudar para a América, Texas, onde há principalmente uma sociedade agrícola, ela começou a sonhar com uma assustadora (para nossos padrões) picape Ford rural. Ela me falou muito sobre os méritos desse carro e que sonha em comprá-lo, esquecendo-se completamente de seus hobbies anteriores. Quando a lembrei do Porsche, ela me olhou estranhamente, como se eu fosse um OVNI, e disse: “Este é um carro feio e irracional. E o mais importante, é impraticável."

TABLET PARA DESAPONTO

O problema não é a escolha em si, mas nossa atitude em relação a ela. Considerando-nos uma pessoa megassignificante e levando muito a sério a nós mesmos e nossas vidas, temendo o futuro, ficamos com uma neurose, e as consequências da escolha apenas revelam a sua presença. Como se salvar das consequências negativas da escolha?

1. ATENÇÃO AO ERRO

Uma pessoa sempre escolhe o melhor possível. Nota - sempre. Isso significa que não existem erros, não podemos nos prejudicar escolhendo. Lamentando o passado, perdemos preciosos minutos do presente e do futuro, e não devemos nos esconder atrás da frase “Eu tiro conclusões”.

2. LEMBRE-SE DOS SEUS INTERESSES

Eu realmente preciso de um shampoo especial ou o fabricante precisa do meu dinheiro?

3. CONFIE EM SI MESMO

Seja intuição, razão ou sentimento, isso é o que inspira mais confiança em você.

4. NÃO JULGUE

Nunca sabemos como será a escolha de hoje para nós em vinte anos, porque depois dela faremos inúmeras outras escolhas.

5. NÃO SE RESPONSABILIZE

Quanto mais erramos, melhor entendemos o que nos convém. E o sentimento de culpa nas questões de escolha, via de regra, está associado à superestimação da própria pessoa.

Às vezes, é preciso lembrar que não sou Zeus, o Trovão, ou Batman, mas apenas uma pessoa. No final, na vida você sempre pode encontrar algo do qual se arrepender, apenas uma pergunta - por quê?

Autor: Anna Adrianova