Gerenciando a paralisia do sono e reavaliando sua hostilidade

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

A escuridão que se adensava sobre o peito, os passos ecoantes em uma casa vazia, um toque repentino, uma sensação mística da presença hostil de outra pessoa - são alucinações que ocorrem ao adormecer ou ao acordar. Isso não é um pesadelo - as pessoas sabem onde estão, veem móveis conhecidos e têm certeza de que seus olhos estão abertos. Um companheiro frequente de tais visões é a paralisia do sono, uma condição em que é impossível mover nem mesmo um dedo.

Brownie na cama

Num estado entre o sono e a realidade, quando a pessoa está consciente, mas o cérebro já está (ou ainda) transmitindo sonhos, duas imagens se sobrepõem: as pessoas veem claramente os móveis usuais do quarto e têm certeza de que não estão dormindo, mas de repente, um preto assustador aparece na silhueta de uma porta familiar. Essas alucinações não são consideradas um transtorno mental e não precisam de tratamento.

Às vezes, isso é acompanhado por paralisia do sono, quando uma pessoa controla apenas os movimentos dos olhos - todos os outros músculos não obedecem. A imobilidade completa torna as visões noturnas ainda mais ameaçadoras.

A paralisia do sono costuma ocorrer com várias doenças neurológicas, como a narcolepsia (aqueles que sofrem desta doença não conseguem ficar acordados por muito tempo e, de vez em quando, cochilam). No entanto, este estado em si, mesmo quando acompanhado de "visões místicas", é completamente inofensivo.

Histórias de brownies malvados, poltergeists, demônios que assustam os donos da casa à noite, se não os agradam, são explicadas justamente por alucinações ao adormecer e acordar.

"Achei que meu avô tivesse vindo"

Ekaterina Bernyak conhece paralisia do sono e alucinações desde a infância: quase todos os meses ela via um homem de chapéu na porta. Katya pensou que seu falecido avô a procurava - ele sempre usava chapéu. Mais tarde ela se esqueceu: "Sonhei e sonhei." Mas em seus anos de estudante, a paralisia voltou.

“Eu acordo e vejo toda a sala, como na realidade. Eu entendo e percebo tudo. Então ouço um zumbido selvagem em meus ouvidos, como um enxame de abelhas. O corpo começa a vibrar, eu não consigo me mover. Medo terrível. vem um homem negro , diz Ekaterina. O caráter de suas alucinações sonolentas não muda. Este é um homem negro magro com braços e pernas muito compridos - às vezes ele é um, às vezes são vários deles.

E ele esclarece: este não é o único cenário. Mas uma coisa permanece inalterada - o medo do pânico. Se ocorrer paralisia do sono enquanto ela está deitada de lado, a menina sente que alguém está puxando seu cabelo ou ombro para virá-la de costas. Ou parece que está sendo puxada para fora da cama e carregada para algum lugar nos braços.

Catherine está familiarizada com a definição científica de paralisia do sono, mas tende para a explicação mística: "Estas são algumas criaturas que se alimentam de nossa energia quando nossa defesa emocional enfraquece."

É impossível prever o próximo ataque e, segundo a menina, não há prevenção: a paralisia do sono não está diretamente relacionada ao nível de estresse ou às condições de vida. "Nada de sério está acontecendo agora, mas esses momentos ainda acontecem. Dormir bem e ter um estilo de vida saudável não ajuda muito", diz ela.

Dormir depois de dormir

Outra interlocutora da agência, Maria Gutorova, ao contrário, tem a certeza: quanto maior o nível de estresse, maior a probabilidade de paralisia do sono.

“Aconteceu mais de uma vez. A primeira vez foi há dez anos, nos cinco anos seguintes isso acontecia periodicamente. Talvez seja pelo fato de esses anos terem sido mais nervosos. Lembro-me de que um dia sonhei com a face do diabo - ela simplesmente surgiu da escuridão. Acordei com isso e senti que alguém estava me segurando, tentou me mover, para escapar - e não consegui, uma sensação estranha. Chegou ao ponto que eu, uma descrente, coloquei um ícone debaixo do meu travesseiro e dormi assim por vários anos , diz ela. Todas as vezes durante os ataques, Maria viu uma criatura com contornos compreensíveis, mas tentou não cair no misticismo - ela explicou isso por tensão nervosa e fadiga …

Paralisia do sono após sono perturbado também ocorreu com Innokenty Kashin (o nome foi alterado).

Pela segunda vez, no meio da noite, algumas sombras - "bolas fofas de escuridão" - separaram-se da mesinha de cabeceira e pairaram sobre o rosto. Houve uma sensação de formigamento novamente.

"Nesse estado, não há pensamento crítico. Como um bêbado ou em um sonho, você leva tudo pelo valor de face. A pior coisa é o desamparo. Você tenta, mas não consegue se mover. No entanto, se você fizer um esforço, vire na sua vontade, então você vai lidar: você só precisa querer muito, concentrar-se no desejo de mover minha mão ou pelo menos minha língua - qualquer músculo é bom. Consegui acenar com a mão - e tudo desapareceu instantaneamente ", explica.

Naquela época, Innokenty gostava um pouco do esoterismo e a princípio pensou que havia encontrado algo desconhecido, mas rapidamente rejeitou essa versão: “Quase imediatamente comecei a procurar informações, descobri que isso é paralisia do sono - fenômeno conhecido por ciência, na qual não há nada de místico. …

Tatyana Konstantinova enfrentou paralisia do sono na infância - e se proibiu de pensar nisso por muitos anos. "Eu estava na escola, na sexta ou sétima série. Estava meio adormecido e em algum momento percebi que a escuridão havia se adensado à minha esquerda. Uma força grande, suave e ao mesmo tempo pesada caiu sobre mim. Não conseguia mover nenhuma das mãos nem pé. Aí se dissipou, consegui me levantar. Tive tanto medo que não contei a ninguém, me proibi de pensar nisso. Lembrei-me anos depois, já adulto. Na Internet, descobri rapidamente que era paralisia do sono ", detalha.

"A paralisia do sono é inofensiva"

Alexander Palman, chefe do escritório de sonologia do Hospital Clínico Universitário nº 1 da I. M. Sechenov da Primeira Universidade Estadual de Medicina de Moscou, disse à RIA Novosti que a paralisia do sono é uma falha desagradável, mas inofensiva do corpo.

O fato é que na fase do sono REM - o mesmo quando temos sonhos vívidos - todos os músculos do corpo estão ao máximo relaxados, às vezes isso é chamado de paralisia fisiológica durante o sono. Isso evita que uma pessoa faça movimentos bruscos e se machuque.

Mas às vezes ocorre uma falha - e o estado natural de sono se estende até a vigília. Isso é paralisia do sono. “A pessoa acorda, não consegue se mexer, não consegue controlar a respiração - muitas sensações desagradáveis. Isso não é perigoso, mas as pessoas ficam com muito medo. Começam a fantasiar: deficiência, derrame. O principal é não entrar em pânico: tudo vai passar rápido. Essa não é a situação em que você pode morrer, sufocar, adquirir paralisia permanente”, - comenta o médico.

Por que algumas pessoas enfrentam a paralisia do sono com frequência, enquanto outras nunca, ainda não é conhecido pela ciência.

Projeção do sono

Alexander Kalinkin, chefe do Centro de Medicina do Sono do Hospital da Universidade Estadual de Moscou Lomonosov, enfatiza que a paralisia do sono nem sempre é acompanhada por alucinações.

“Pode ser combinado com visões, mas isso é mais típico da narcolepsia - uma doença que é relativamente rara e mal diagnosticada”, diz o especialista.

Alucinações ao adormecer e acordar são desagradáveis, mas não perigosas, perturbações do corpo, como a paralisia do sono.

"Os sonhos se inserem na estrutura da vigília. Uma pessoa tem consciência de seu próprio" eu ", percebe que não está dormindo, vê um quarto familiar ao seu redor, mas nele se sobrepõem imagens do sono. Estas não são alucinações verdadeiras que ocorrem em doenças psiquiátricas ", explica Alexander Palman.

O sonologista também observa: se paralisia do sono e alucinações durante o adormecimento e o despertar ocorrem regularmente, você deve consultar um médico - isso pode ser um sintoma de doenças neurológicas graves.