Vídeo: O exercício muda nosso DNA
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14
O genoma humano é extremamente complexo e dinâmico: os genes são constantemente ativados ou passivos, dependendo dos sinais bioquímicos que o corpo recebe. Quando os genes estão ativos, eles sintetizam proteínas que desencadeiam uma resposta fisiológica em todo o corpo. Mudanças no funcionamento dos genes (mudanças epigenéticas) ocorrem fora dos genes, principalmente por meio de um processo denominado metilação do DNA. Como resultado desse processo, grupos de átomos - grupos metil - se ligam ao exterior dos genes como moluscos microscópicos e tornam o gene mais ou menos capaz de receber e responder a sinais bioquímicos do corpo, diz o artigo.
Os cientistas sabem que os padrões de metilação mudam com o estilo de vida, mas pouco se sabe sobre a ligação entre a metilação e os exercícios.
Pesquisadores do Instituto Karolinska em Estocolmo recrutaram 23 homens e mulheres jovens e saudáveis que foram submetidos a testes físicos e análises médicas, incluindo biópsias musculares em um laboratório. Os participantes do experimento foram convidados a treinar apenas uma perna em uma bicicleta ergométrica por 3 meses. Isso foi feito porque ambas as pernas teriam sido influenciadas pelos padrões de metilação de qualquer maneira por todo o estilo de vida dos participantes do estudo, enquanto uma perna ativa mostrou apenas mudanças relacionadas ao exercício, diz o artigo.
Após 3 meses, os cientistas submeteram os jovens a testes repetidos. Usando análises sofisticadas do genoma, os pesquisadores descobriram que nos genes das células musculares da perna ativa, mais de 5.000 regiões adquiriram novos padrões de metilação. Muitas das mudanças de metilação ocorreram em regiões do genoma conhecidas como potenciadores, que regulam a atividade do gene aumentando a síntese de proteínas. A atividade do gene foi acentuadamente aumentada ou alterada nos milhares de genes de células musculares estudados pelos pesquisadores.
Sabe-se que a maioria dos genes em questão tem impacto no metabolismo energético, na liberação de insulina e na inflamação muscular. Em outras palavras, eles afetam a saúde e a forma física de nossos músculos e do corpo como um todo. Por meio do treinamento de resistência (…) podemos induzir mudanças que afetam a maneira como usamos nossos genes e como ficamos mais saudáveis e funcionais os músculos que acabam por melhorar nossa qualidade de vida - explica a graduada do Karolinska Institutet Malen Lindholmquem dirigiu o estudo.
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