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Vídeo: Bocejar para a saúde
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14
Cada um de nós boceja em média 5 a 10 vezes por dia. O bocejo nos apanha em momentos de cansaço, fica à espreita em uma sala abafada e também é contagiante. Por muito tempo, as causas e funções desse fenômeno permaneceram um mistério. A pesquisa mostrou que o bocejo é muito benéfico!
Quando você boceja, vários processos são desencadeados no corpo ao mesmo tempo: o volume da nasofaringe aumenta, os canais auditivos são bloqueados, o sangue fica saturado de oxigênio e ocorre a ventilação natural dos pulmões. Pode haver vários motivos para esse fenômeno, vamos destacar os principais:
1. SUPERAQUECIMENTO
Pesquisa do cientista americano Andrew Gallup1mostraram que o bocejo é uma espécie de "condicionador" para resfriar o cérebro e melhorar sua função.
2. STRESS
O bocejo pode atuar como um sedativo natural. Portanto, o corpo não permite que caiamos em um estupor em uma situação estressante, "reiniciando" o cérebro2.
3. FADIGA
Quando estamos cansados, o oxigênio ativa áreas do cérebro que não funcionam quando o fluxo sanguíneo é fraco, o que nos ajuda a nos revigorar.
4. SOBRECARGA DE INFORMAÇÕES
Com a tensão mental, as células nervosas começam a funcionar mais devagar4… Bocejar, neste caso, é um sinal da necessidade de se distrair e descansar um pouco.
O bocejo obsessivo pode ser um sintoma de distúrbios graves no corpo:
“Quem boceja muito faz outras sete bocejarem”, diz um provérbio francês. Na verdade, cerca de 60% da população mundial tende a bocejar coletivamente.
No Japão, as grandes empresas praticam intervalos de descanso incomuns: os trabalhadores assistem a vídeos de pessoas bocejando e, em seguida, eles próprios começam a bocejar. Experimentos mostraram que o bocejo afeta áreas do cérebro associadas à empatia. Portanto, é mais provável que respondamos ao bocejo de um ente querido do que a um estranho. No entanto, não se precipite em concluir que você deixou de ser amado se a pessoa amada não bocejar com você. Os cientistas ainda não estabeleceram se o bocejo das articulações pode ser um indicador de um bom relacionamento. Os médicos recomendam unanimemente o bocejo sempre que possível. Mas mesmo que isso seja um exagero, bocejar ainda é muito agradável. Nós mesmos tivemos tempo para comer o suficiente enquanto escrevíamos este artigo para você, que é o que desejamos para você.
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