A pornomania é o flagelo do homem moderno. Contramedidas

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

Para um animal, a vida por estímulos instintivos é completamente normal, pois, devido ao subdesenvolvimento do córtex cerebral, os animais são em sua maioria adequados a si próprios e à sua população. Mas quando uma pessoa não usa o potencial de desenvolvimento que lhe foi dado e está no nível animal, isso é uma degradação evidente.

Aquele que não reprime a luxúria torna-se como os animais.

Leonardo da Vinci

Diferenças bioquímicas entre relações sexuais saudáveis e vício em pornografia

Em The Millennium Drug ou Brain Science versus Internet Pornography, Mark Castleman dá uma descrição muito detalhada dos processos que ocorrem no cérebro de uma pessoa que assiste pornografia.

Para maior clareza e clareza, o autor primeiro explica como o cérebro funciona durante uma relação sexual saudável. Ele então compara esses processos aos processos cerebrais que ocorrem ao assistir pornografia.

Ele descreve os dois processos como Voo de funil … A parte superior (larga) do funil é o estado normal de nossa consciência, quando experimentamos totalmente o mundo real e estamos cientes do que está acontecendo ao redor. Assim que começamos a realizar ações de natureza sexual, nossa atenção começa a se estreitar e se estreitar até que haja liberação sexual. Depois disso, começamos a lentamente retornar a uma visão normal do mundo.

O autor também fornece uma descrição detalhada das substâncias químicas que são liberadas dentro do corpo durante a relação sexual. As seguintes passagens do livro The Drug of the New Millennium explicam esse processo:

Em um relacionamento conjugal saudável, a intimidade sexual leva a poderosas mudanças físicas, emocionais e químicas.

Processo de estreitamento:

No “topo do funil”, os cônjuges estão em um estado em que podem desfrutar de uma imagem completa do mundo ao seu redor e perceber as pessoas ao seu redor. Então, conforme eles convergem fisicamente, suas consciências começam a se estreitar e se concentrar uma na outra. A liberação sexual é um evento caracterizado pelo estado "mais estreito" e mais concentrado do cérebro. Para que isso aconteça, o cérebro precisa estar completamente focado e desconectado de todos os pensamentos que distraem (trabalho, filhos, dinheiro, etc.).

Liberação de produtos químicos naturais:

Dopamina. Um aumento no nível de dopamina no cérebro contribui para a concentração máxima de atenção, neste caso, os parceiros concentram-se um no outro, em geral, ajuda a fortalecer os relacionamentos.

Norepinefrina. Essa substância é responsável pela excitação e estimula o fluxo de energia, liberando uma porção da adrenalina natural na corrente sanguínea. A norepinefrina também foi associada a melhorias dramáticas na memória. Isso explica o fato de que os amantes muitas vezes se lembram dos menores detalhes dos eventos e do comportamento de sua amada.

Testosterona. A testosterona é conhecida como um hormônio do desejo sexual em homens e mulheres. Para os homens, no entanto, é um hormônio-chave responsável pelo desejo, energia positiva e bem-estar geral.

Oxitocina … A ocitocina, produzida durante a liberação sexual, atua como um tranqüilizante natural, reduz a pressão arterial, reduz a sensibilidade à dor e ao estresse e induz a sonolência.

Serotonina … Esta substância natural é produzida imediatamente após a liberação sexual, causando uma sensação de profunda satisfação, paz e relaxamento após o esforço.

Enquanto marido e mulher caminham juntos no funil, suas sensações são mais do que apenas a produção de certos compostos químicos no corpo. Não apenas seus corpos estão conectados, mas também consciência, alma, coração.

A liberação sexual em um casal saudável é uma espécie de culminação de muitas coisas que as pessoas experimentaram juntas, tudo o que constitui um casamento normal - vida cotidiana, tarefas domésticas, criação dos filhos, etc.

Quando uma pessoa passa pelo funil como resultado de assistir pornografia, os processos físicos e químicos em seu corpo são quase idênticos aos descritos acima. No entanto, também existem diferenças fundamentais …

Processo de estreitamento:

No topo do "funil" (antes de assistir a pornografia), a pessoa está em um estado em que percebe plena e adequadamente a realidade ao seu redor. Os viciados em pornografia descrevem esse estado como "realidade" ou "eu público". Então a pessoa, assim como o casal, começa a bloquear a atenção de todas as coisas que distraem, só que o bloqueio, neste caso, é muito mais forte - fecha completamente. Ele está sozinho. O objeto no qual a atenção está focada é a imagem. Logo os detalhes da vida real (trabalho, dinheiro, contas) parecem ficar nublados e desaparecer em segundo plano, à medida que uma pessoa bloqueia todos os pensamentos sobre a família, sobre a moralidade, sobre obrigações e consequências não cumpridas.

Dopamina:O aumento dos níveis de dopamina no cérebro promove extrema concentração. Isso leva ao fato de que a pessoa não presta atenção em nada além da imagem pornográfica, na qual ela está total e totalmente focada.

Norepinefrina:Essa substância é responsável pela excitação e estimula o fluxo de energia, liberando uma porção da adrenalina natural na corrente sanguínea. A norepinefrina também foi associada a melhorias dramáticas na memória. Isso explica o fato de que um viciado em pornografia pode se lembrar dos detalhes de uma imagem ou vídeo pornográfico visualizado por muitos anos.

Testosterona: A pornografia promove a liberação de testosterona, que por sua vez dá vontade de assistir mais pornografia.

Oxitocina: A oxitocina atua como um tranqüilizante natural. É ele quem é "perseguido" por uma pessoa que tenta lidar com o estresse e os problemas da vida.

Serotonina: A liberação dessa substância contribui para o surgimento de sentimentos de paz, satisfação e paz. Na maioria das vezes, uma pessoa recorre à pornografia para atingir esse sentimento e novamente "escapar" do estresse.

Mais do que apenas satisfação sexual:

Na verdade, há mais do que apenas excitação sexual acontecendo neste funil pornográfico. Se a excitação sexual for removida do processo em um casal saudável, qualquer aparência de intimidade sexual cessará. No processo de deslizar para baixo no "funil pornográfico", uma pessoa é oprimida por uma onda de imagens e mensagens conflitantes e confusas. As imagens visuais são impressas como memórias emocionais no cérebro antes mesmo que o centro lógico tenha tempo de perceber o que aconteceu. Quando o centro lógico está ciente disso, ele forma uma resposta na forma de "lutar ou fugir". A glândula adrenal libera cortisol, o “hormônio do estresse”, que por sua vez desencadeia uma série de microprocessos no corpo para combater o estresse. Na verdade, todo o processo de assistir pornografia é superintenso e coloca uma carga enorme no corpo, muito mais do que apenas excitação sexual. O corpo humano não foi projetado para tolerar tamanho volume de estímulos e patógenos conflitantes. É por isso que muitos neuropsicólogos se referem à pornografia como "cocaína visual".

Clímax "vazio":

Quando uma pessoa usa pornografia para obter satisfação sexual, o cérebro gradualmente se acostuma com as imagens, torna-se menos receptivo a elas e, finalmente, se cansa e para de responder a elas. Agora leva mais tempo ou imagens mais variadas para atingir o mesmo nível de excitação. Em um relacionamento normal entre cônjuges, a intimidade sexual é apenas parte da vida. Todas as outras impressões e incidentes cônjuges inevitavelmente "trazem para o quarto", trazendo variedade à vida sexual, em consequência da qual o cérebro não tem tempo para se acostumar e se aborrecer.

De volta à realidade:

Quando uma pessoa volta da garganta do "funil pornográfico" para a realidade, a névoa causada pela droga pornográfica se dissipa muito rapidamente. A capacidade de pensar racionalmente volta, e a pessoa começa a pensar: "O que foi que eu fiz?", "O que foi que pensei?" Mas o problema é que ele não pensou. Assim que foi sugado para o "funil pornográfico", ele perdeu completamente a capacidade de pensar. Um aumento acentuado no nível de substâncias químicas específicas no corpo tira a habilidade de pensar logicamente e explicar as próprias ações. A parte frontal do cérebro - o centro lógico do cérebro - simplesmente desliga, e o sistema límbico, que é responsável pelo prazer e pelas sensações emocionais, vence.

O ciclo de formação de dependência

1. Maior suscetibilidade - sozinho em casa, fadiga, solidão, estresse, tédio. Existência reflexa em vez de um modo de vida consciente.

2. Estímulo (gatilho) - vídeo, imagem, som, cheiro, memória.

3. Emoções - excitação, curiosidade. Pensamentos - "Eu me pergunto …", "E se …"

4. Reações químicas - mudança do corpo e da mente. Corpo - aumento da frequência cardíaca, tensão muscular, Mente - justificando pensamentos, a consciência dá lugar ao subconsciente. Descarga.

5. Remorso.

Refletir sobre suas ações após o início de uma reação química é a última chance de perceber o que está acontecendo e tomar medidas urgentes de resgate.

Após a descarga, nosso cérebro sai do estado de “piloto automático” e “recuperamos a consciência”.

Normalmente, emoções negativas, como culpa, nojo e até mesmo aversão a si mesmo são uma consequência dessa compreensão. Mas, por incrível que pareça, eles apenas aumentam a dependência, uma vez que interferem na realização de ações construtivas para sair da situação.

É preciso lembrar que qualquer vício traz dor e sofrimento, interfere no estabelecimento e alcance de metas de vida, porém, a pessoa sempre tem a chance de acordar, se superar e aprender a ver o real estado das coisas. O vício é a pior coisa que pode acontecer na vida, mas vencer o vício será uma das melhores lições de vida e sua vitória pessoal, que iniciará uma vida completamente diferente.

Contramedidas

Alguns dos métodos propostos podem ser usados para outros vícios - jogos, computador, tabaco, etc.

Prevenir situações de maior suscetibilidade

Boa noite de sono, boa comida, trabalho ou hobbies interessantes, muita água. Estabelecer metas, dar sentido à vida.

Proteção deliberada de incentivos

Rastrear e suprimir fantasias de gatilho, pensamentos, sinais circundantes.

Ações atrasadas

Se você estiver dominado por uma forte emoção que o incite a fazer algo, simplesmente adie a ação por um curto período de tempo. Por exemplo, se você está muito zangado com um colega de trabalho, envie-lhe um e-mail zangado, mas não o envie ainda. Mantenha-o no computador até que esfrie. Ou você tem uma ideia brilhante e está agradavelmente animado. Escreva essa ideia em um pedaço de papel e deixe para amanhã. No dia seguinte, quando as emoções diminuírem, dê uma nova olhada nesta ideia - será tão atraente? Escolha também algo que lhe dê prazer e tente adiar de 10 a 15 minutos a cada vez (xícara de café da manhã etc.).

O controle da respiração é a chave secreta para as respostas do cérebro

Cada vez que você notar que está começando a reagir emocionalmente à situação, comece a respirar profundamente. Por exemplo, se alguém "interrompeu" você na estrada e, assim, provocou um lampejo de raiva em você, comece a respirar imediatamente. Da mesma forma, se você vir algo na TV ou na rua que o lembre de seu vício, tente fazer um exercício de respiração. Inspire contando até 10, prenda a respiração por 10 segundos e expire contando até 10. Repita este exercício até ficar mais fácil.

Lista pessoal de mudanças positivas

Faça uma lista do que você receberá pessoalmente após se livrar do vício, por exemplo:

- mais tempo para um ente querido e amigos - melhores relacionamentos;

- a habilidade de converter energia sexual em energia de criatividade e criação;

- o surgimento ou renovação do antigo interesse por hobbies e atividades criativas;

- o retorno do romance a um relacionamento com um parceiro;

- um senso de pureza e honestidade diante de si mesmo;

- a habilidade de honestamente olhar as pessoas nos olhos, manter o olhar de outra pessoa, atividade social

- mais tempo para bom descanso e alegria;

- sem medo de ser pego em mentiras e atos indecentes, sem necessidade de dar desculpas;

- mais energia para realizar seus objetivos e projetos (bem-estar financeiro, habilidade pessoal, saúde, etc.)

Concentre-se mentalmente em uma situação "perigosa" na qual você geralmente perde o controle de si mesmo, monitore o início das reações químicas (a maneira mais fácil de rastreá-lo pelo pulso). Quando sentir a resposta de seu corpo, diga em voz alta sua lista pessoal de mudanças positivas semelhante à postada acima. Tente não apenas pronunciar, mas visualizar cada benefício da forma mais clara possível. Pense em cada palavra, imagine como você se sentirá em cada situação. Tente criar uma imagem vibrante e vibrante de seu futuro saudável. Com a ajuda da medição de controle do pulso, você pode registrar mudanças positivas ao longo do tempo.

Quando surge uma situação "perigosa" real, essa técnica geral é aplicada de maneira semelhante.

Alimente o lobo certo

… Certa vez, um velho índio contou ao neto sobre a luta que constantemente ocorre dentro de cada pessoa. Ele disse: "Existem dois lobos lutando continuamente dentro de nós."

Um deles é mau. Ele personifica a raiva, o ciúme, a tristeza, o arrependimento, a inveja, a autopiedade, a culpa, o ressentimento, a raiva, a mentira, a auto-superioridade, o falso orgulho e o egoísmo.

O segundo lobo é gentil. É alegria, paz, amor, esperança, pureza, modéstia, bondade, filantropia, compaixão, generosidade, veracidade, misericórdia e honestidade.

O neto pensou um pouco e perguntou: "Então qual lobo vence?"

A isso o velho índio respondeu simplesmente: "O lobo que você alimenta vence" …

Velhote

Seu passado é o resultado de escolhas que você fez. Seu futuro será o resultado do que você escolher no presente

Existem muitos caminhos a seguir, e todos eles levam a lugares diferentes. A única questão é para onde você quer ir.

Tente se imaginar na velhice. Você só tem alguns minutos de vida; Você já está deitado em seu leito de morte. Você olha para trás para sua vida e entende que mesmo que nem sempre tenha sido perfeita, no entanto, em geral, você não a viveu mal. Você está orgulhoso de si mesmo e das escolhas de vida que teve que fazer. Você sente que agora está pronto para deixar esta vida com calma.

Que escolha você precisa fazer agora?Que direção tomar para se tornar aquele velho no futuro?

Talvez você entenda que deseja ter uma família forte ou que seu trabalho faça sentido para você e traga alegria. Ou talvez você entenda que aquele velho ficará feliz se você decidir ser um homem honesto, forte e obstinado?

Outras técnicas

Se necessário, analise outros métodos para se livrar da dependência de recursos especializados, por exemplo:

Continuação:

A pornomania é o flagelo do homem moderno. Parte 2

A pornomania é o flagelo do homem moderno. Parte 3

A pornomania é o flagelo do homem moderno. Parte 4

A pornomania é o flagelo do homem moderno. Parte 5

A pornomania é o flagelo do homem moderno. Parte 6