Mudanças importantes na vida das pessoas que param de consumir álcool em qualquer quantidade

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

As histórias de quatro residentes de Yekaterinburg, que em diferentes idades apagaram o álcool de suas vidas, sobre por que o faziam, como os outros o percebiam e o que mudou em suas vidas após uma rejeição total do álcool …

“O álcool consome várias coisas que sempre são escassas: dinheiro, energia, tempo e saúde”.

Hoje o álcool é uma parte tradicional da vida, que acompanha tanto a alegria quanto a tristeza. Para alguns, uma taça de vinho no jantar e alguns coquetéis na noite de sexta-feira são considerados comuns - parece que com um pouco de álcool não haverá nada além de um relaxamento agradável. Mas em agosto de 2018, especialistas da ONU concluíram que mesmo as menores porções de álcool causam sérios danos à saúdee aumentar significativamente a probabilidade de morte prematura por doenças cardíacas, câncer e acidentes. No total, o álcool tira a vida de três milhões de habitantes do planeta e de 82 mil russos todos os anos. Em fevereiro, o Ministério da Saúde divulgou quantas mortes de homens saudáveis estão associadas ao álcool - cerca de 70%.

The Village conversou com quatro residentes de Yekaterinburg, que em diferentes idades apagaram o álcool de suas vidas - sobre por que o fizeram, como sua decisão foi percebida por aqueles ao seu redor e o que mudou depois.

Dmitry Kolezev

NÃO BEBE 2 ANOS

Quando eu era criança, sempre via adultos bebendo ao meu redor. Provavelmente foi então que o álcool passou a ser associado à vida adulta e ao "frescor". Sonhei que cresceria e engoliria álcool com uma cara indiferente, sem nem mesmo franzir a testa. Aos sete anos, os adultos me deram uma cerveja para provar.

Pela primeira vez, fiquei bêbado na sétima série - junto com amigos, bebemos vodca falsa nojenta "Ladies Caprice" em uma barraca. Todo mundo estava vomitando. Quando ficamos mais velhos, começamos a beber cerveja. Depois da escola, muitas vezes nos sentávamos para tomar um drinque em algum café ou pátio - para a maioria de nossos colegas, essa era a norma: antes, parecia estranho para nós se uma pessoa não fizesse isso. Quando bebíamos cerveja em vez das aulas, sentíamos que estávamos fazendo algo proibido - o mistério nos unia ainda mais.

Em meus anos de estudante, costumava ficar bêbado em festas com todo mundo, mas aos poucos o interesse pelo álcool começou a desaparecer. Durante meus dias de estudante, chegou o auge do álcool na minha vida - muitas vezes íamos para o albergue, bebíamos cerveja na rua ou coquetéis em bares. Os coquetéis são geralmente um dos tipos mais insidiosos de bebidas alcoólicas, eles contêm muito refrigerante doce e xaropes que abafam o sabor do álcool. O corpo é projetado de tal forma que quando você bebe álcool puro, ele diz: "Cara, isso não é para você, você não deve beber isso", então quando você experimenta álcool pela primeira vez, você fica com náuseas. Mas quando o álcool é misturado com algo doce, o sabor do álcool é mascarado e o corpo não reage a tempo.

A sociedade não condena particularmente uma pessoa que se embriagou, adormeceu debaixo de uma árvore e não voltou para casa - isso só causa sorrisos gentis. Uma pessoa que faz o mesmo com heroína causará emoções completamente diferentes - nos parecerá uma tragédia humana. Mas a diferença é tão grande?

Há dois anos, decidi tentar viver sem álcool em absoluto, mas não me impus obrigações: sabia que se me proibisse algo, não funcionaria. Tive momentos antes em que acordei de ressaca e pensei: é isso, nunca mais vou beber. Naturalmente, depois de um tempo, bebi novamente em algum lugar, mas quase sempre sentia um conflito interno por causa disso. No final, percebi por mim mesmo que, na verdade, simplesmente não gosto de beber álcool e decidi parar de beber.

Nos primeiros seis meses após a recusa, tive de explicar regularmente às pessoas por que não bebia. As pessoas achavam que, se fossem melhores em me persuadir, eu desistiria e concordaria. Mas se você realmente não tem desejo de beber, nenhuma quantidade de persuasão ajudará. Muitas vezes me encontrei em situações em que, ao que parece, de acordo com todos os cânones, não pude deixar de beber - por exemplo, em uma festa na Geórgia. Mas acabei de responder às pessoas que eu não bebia - e quando as pessoas veem que você não está flertando, mas falando a verdade, dão de ombros e dizem: "Tudo bem". Até georgianos.

O álcool tira algumas coisas que sempre estão em falta: dinheiro, energia, tempo e saúde. Depois de desistir, me sinto melhor - tenho 34 agora, mas me sinto melhor do que 25 quando bebo regularmente. Não sei exatamente quanto comecei a economizar - talvez até várias dezenas de milhares de rublos por mês.

Em certa época, fui muito influenciado pelo livro de Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking. Li enquanto estudava na universidade - me deparei com o livro nas festas de fim de ano, depois de uma delas fui ao supermercado comprar água mineral. Este pequeno texto mudou minha atitude em relação ao álcool - desde que bebi, nunca mais senti que estava fazendo algo certo novamente. Formou-se a crença de que mesmo uma pequena quantidade de álcool não é normal.

Percebi que o álcool é algo amplamente imposto a nós pela sociedade, cultura e hábitos. O livro desmascara o mito de que o álcool não tem problema. Carr diz que, ao beber álcool, somos enganados. As pessoas percebem o álcool como algo comum, permitido e aprovado. Nossa cultura popular desempenhou um grande papel nisso: em todos os filmes, livros e até mesmo em alguns desenhos animados, os heróis passam seu tempo livre em bares. As pessoas estão acostumadas: se é triste, você preenche sua dor, se é divertido, você bebe com seus amigos.

Carr descreve em detalhes como o álcool afeta a psique humana e a suprime, pois causa dependência. Quando você bebe álcool, fica com sede - você anseia ainda mais por cerveja ou vinho. Em algum ponto, você pode perder completamente o controle de si mesmo.

Na Internet, você pode encontrar um grande número de indícios sobre os perigos do álcool e de outras drogas, com base em pesquisas da OMS. O álcool está no topo da lista das substâncias mais prejudiciais - até a heroína vem em segundo lugar e a maconha em oitavo. Ao mesmo tempo, a maconha é proibida e ilegal, e o álcool é permitido.

Parece-me que o álcool é uma coisa mais perigosa e traiçoeira do que a maconha. Quantos crimes são cometidos sob a influência da intoxicação alcoólica, quantas famílias são destruídas por causa das bebidas alcoólicas? Eu não conheço uma pessoa que pegaria um machado sob a influência da maconha, mas no contexto do álcool, essa é uma história comum.

A sociedade não condena particularmente uma pessoa que se embriagou, adormeceu debaixo de uma árvore e não voltou para casa - isso só causa sorrisos gentis. Ele é um alcoólatra gay. Uma pessoa que faz o mesmo com heroína causará emoções completamente diferentes - nos parecerá uma tragédia humana. Mas a diferença é tão grande?

Existem várias teorias sobre por que o álcool se tornou uma parte tão importante da vida humana. O mais provável é que tenha acontecido historicamente de forma simples - os estados recebiam grandes receitas do álcool e estavam interessados em sua distribuição. Quanto às próprias pessoas, provavelmente só precisam de alguma forma de se autodestruir, liberar energia e agredir. Algumas pessoas bebem por isso.

Não creio que a sociedade como um todo seja capaz de abandonar completamente as formas fáceis de destruir as barreiras internas: várias vezes ao ano as pessoas precisam de um feriado de conteúdo orgiástico, onde não se sintam constrangidas por regras, rompam barreiras, tirem suas máscaras habituais. As pessoas precisam de rituais que as ajudem a se sentir mais revigoradas e a se libertar temporariamente do estresse psicológico. O problema é que, para a maioria, o álcool deixou de ser um fenômeno de férias e se tornou uma rotina.

Vasily Semyonov

NÃO BEBE HÁ 21 ANOS

Experimentei álcool pela primeira vez quando era criança - tinha cerca de oito anos. Aí encontrei álcool em casa, coloquei na boca e comecei a borbulhar. Por alguma razão, as sensações eram agradáveis: minha boca estava quente e um pouco queimando. Agora parece surpreendente - quase qualquer adulto, tendo sentido um "buquê" de álcool puro na boca, quase certamente dirá que é nojento.

Aos 14 anos, meus amigos e eu fomos aos afloramentos rochosos perto da estação "Peregon" para comemorar o aniversário de um de nós. Compramos vinho do Porto e uma bebida barata de vinho de ervas no quiosque da estação - eles bebiam nada menos que 0,7 litros por pessoa. Eu não estava muito bêbado na época, mas meu amigo de infância não conseguia nem ficar em pé - tivemos que arrastá-lo nós mesmos. Mais tarde, como a maior responsável da empresa, a mãe veio até mim por ter voltado para casa com mãos que mais pareciam patas de frango congelado. Ele estudou em uma escola de música e perdeu a habilidade de tocar piano por um mês.

Quando bebíamos com amigos, era divertido - fazíamos isso para rir. Nas discotecas da escola, não havia nada a fazer sem vodka. O álcool afeta os processos de excitação e inibição - as pessoas se tornam liberadas, tornam-se mais ousadas nas expressões. Para nós, adolescentes, ele era uma forma de socialização - era mais fácil para quem estava bêbado interagir com as pessoas.

Agora vejo como os amigos apreciam bons vinhos e acho que estou perdendo alguma coisa nesta vida - Omar Khayyam também não era bobo

No início, não bebíamos com muita frequência, geralmente nos feriados. Às vezes, eles bebiam cerveja depois da escola. No meu aniversário de dezesseis anos, comprei vodka em frente à escola em uma barraca no cruzamento das ruas Kuibyshev e Vostochnaya - vim para a aula com uma mochila gorgolejante e tilintante. Começamos a nos preparar para um futuro brilhante durante os intervalos, no banheiro do terceiro andar. Os caras se sentaram com rostos vermelhos e sorriram, e durante toda a aula de história eu não consegui direcionar meus olhos para um ponto, então tive que fechar meus olhos ou fechar minha mão. A professora provavelmente percebeu isso, mas eu tinha um bom relacionamento com ela, então ela não se concentrou nisso.

Quando fiz 17 anos, decidi desistir do álcool. Eu até me lembro da data exata em que bebi pela última vez - em 30 de setembro de 1997, eu estava visitando meu amigo, onde bebemos um copo de Johnnie Walker Black Label. Naquela época, meu outro amigo e eu começamos a beber muito - no verão podíamos comprar uma caixa de cerveja "Velvet" e beber aos poucos juntos no arboreto. Comecei a perceber que sou uma pessoa alegre e sem álcool - e isso me impressiona. O álcool, ao contrário, me atrasou. Lembro-me desta sensação: você levanta a mão e ela executa o comando com um atraso, e você vê claramente como seu corpo fica mais lento.

No início, meus amigos levaram muito a sério minha rejeição ao álcool - a cultura era tal que todo mundo bebia nos feriados. Eles até tentaram me amarrar, derramar álcool diretamente na minha boca. Todos ao meu redor estavam contra mim e apostavam quanto tempo eu iria durar. Ofereceram-me muito dinheiro, ou, por exemplo, para comprar o melhor conhaque armênio, só para beber. Mas minha decisão deixou minha mãe feliz - meu pai e meu avô tinham problemas com álcool.

Às vezes tenho pesadelos - em meus sonhos morro de sede, mas ao meu lado só há cerveja. Às vezes eu bebo e sofro muito tempo. Experimentei cerveja sem álcool, mas não vejo sentido nisso - além disso, ainda contém álcool, apenas em quantidade insignificante. No começo eu bebia kvass, mas agora tento evitar também, porque depois sinto álcool nele. Eu também não uso medicamentos que contenham álcool. Compensarei a ausência de álcool na minha vida com comida deliciosa e uma academia.

Agora vejo como os amigos apreciam bons vinhos e acho que estou perdendo alguma coisa nesta vida - Omar Khayyam também não era bobo. Os amigos, com quem vou descansar, são grandes amantes do vinho e são sistematicamente educados neste sentido. Minha esposa não é contra o álcool, mas ultimamente também tem pensado em parar. É verdade que em casa temos uma adega para quarenta garrafas de um bom vinho. Talvez em algum momento eu também comece minha educação nessa direção, mas até agora é mais fácil para mim sem álcool.

Para beber, preciso ter mais estabilidade e confiança em minha vida. Para muitos, o álcool é uma forma de escapar da realidade. Alguém assiste programas de TV, alguém compra cerveja. Parece-me que grande parte da população do nosso país usa cerveja para afogar a desesperança de sua existência. Se você trabalha duro, tem um chefe difícil, um salário miserável, essa fuga da realidade acaba sendo uma das saídas mais fáceis.

Alexey Ponomarchuk

NÃO BEBE HÁ 14 ANOS

A primeira vez que experimentei álcool foi quando estava no sexto ano. Não me lembro dos detalhes, porque era muito pequeno. Um relacionamento mais íntimo aconteceu um pouco mais tarde, quando, junto com os meninos do pátio, corri pelo campo de telhados de garagens enferrujadas. Para que essa atividade despertasse ainda mais coragem em nós, nos servimos de cerveja, comprada ilegalmente em uma barraca. Nesses momentos me senti muito maduro e livre. Aí os coquetéis alcoólicos começaram a aparecer e muitos meninos do meu quintal bebiam com entusiasmo doce veneno nas varandas infantis dos jardins de infância, mas eu não gostei da nova tendência e preferi a boa e velha cerveja com um cigarro.

Aos 17 anos, percebi que era hora de parar de fumar. Comecei a fumar quando tinha dez anos. Não gostei dos cigarros - pelo contrário, foi uma homenagem à turma do quintal. Para parar de fumar, eu tive que acabar com o álcool - álcool e cigarros estavam intimamente ligados para mim. Para minha surpresa, o processo foi rápido e indolor e, desde então, o álcool não está mais presente em meu corpo.

No início, os que estavam ao redor não cabiam na cabeça que a diversão era possível sem quaisquer substâncias. Para mim, a surpresa deles é incompreensível: eu estava bem

Aos 18 anos, hangouts e boates explodiam em minha vida, mas eram o mais confortáveis possível sem álcool e outros estimulantes. Eu nem percebi que as pessoas dançando ao meu redor estavam esmagadas a ponto de perder o pulso. Naquela época, uma atmosfera diferente reinava nas boates - novos conhecidos, música e lugares me inspiravam muito mais do que o frenesi bêbado dos lagartos das boates. Embora, talvez, a nostalgia me fale. Não havia dinheiro para um táxi, tive que ficar até de madrugada e voltar para casa no primeiro bonde, o que fez as pessoas duvidarem da minha sobriedade.

No início, os que estavam ao redor não cabiam na cabeça que a diversão era possível sem quaisquer substâncias. Para mim, a surpresa deles é incompreensível: eu estava bem. Com o advento do "aperto" em minha vida, as festas se tornaram ainda mais significativas. Mais tarde, a permanência em clubes passou a ter uma relação direta com a minha atividade profissional, para a qual precisava de estar sóbrio.

Eu realmente gosto do estado de sobriedade - controle total sobre meu corpo e mente. Bem, o álcool me parece algo artificial e estranho ao corpo humano e um tanto sem sentido para a mente e a alma.

Anna Kiryanova

NÃO BEBE 2 ANOS

Para ser honesto, não me lembro daquele primeiro gole, mas aconteceu muito antes de "ser possível por lei". Lembro-me de dois episódios bastante comuns. O primeiro é o gin atrás das garagens, uma lata para três ou quatro. Não me lembro do gosto - deve ter sido assustador, mas me lembro da cabeça de leão em uma lata.

O segundo episódio é festivo. Pais, amigos, filhos, apartamento. Os pais saíram para fumar e as crianças extinguiram a curiosidade com gotas do fundo dos copos. Beber era divertido e divertido. O álcool foi proibido e ficou ainda mais interessante. Parecia que aqui está - o mundo adulto em toda a sua glória, porque todos os adultos fazem isso.

Entre as idades de 18 e 21, estudei na universidade e havia mais álcool na minha vida. Eu bebia algo pelo menos uma ou duas vezes por semana. Era o auge das festas e confraternizações, onde uma mão sem copo não se encaixava de forma alguma no ambiente. Tornava-se estranho e vazio nos clubes, solitário nas empresas.

Após minha recusa ao álcool, o formato de comunicação com as pessoas mudou. Tornou-se decididamente enfadonho para mim encontrar pessoas que não eram próximas em espírito e desinteressantes.

Não posso dizer que mais tarde na minha vida foram muitos óculos, se não fizer o período da universidade. Em outubro de 2016, descobri que seria mãe - precisava alimentar a criança, então desisti de beber completamente. Mais tarde, veio uma doença cujo tratamento era incompatível com o álcool. O álcool era contra-indicado para mim, mas não era só isso - não tinha mais vontade de beber.

Na hora da recusa do álcool, minha decisão foi lógica para os outros, mas depois começaram as perguntas. “Você não se alimenta mais, por que não bebe? Você está doente ou o quê? Essas conclusões me pareceram desagradáveis - percebi que a maioria das pessoas não está preparada para perceber uma existência não alcoólica como a norma de uma vida saudável. Eu estava com preguiça de explicar a eles por que me sinto bem na realidade não distorcida.

Após minha recusa ao álcool, o formato de comunicação com as pessoas mudou. Tornou-se decididamente enfadonho para mim encontrar pessoas que não eram próximas em espírito e de pouco interesse. Antes, todas as irregularidades da percepção podiam ser suavizadas por um vidro, agora o tempo se tornou mais precioso para mim. Há outro fato curioso: quando estou em companhia agradável naquelas circunstâncias que sugerem álcool, o próprio cérebro parece um pouco turvo. Cria-se uma sensação de fluidez do tempo, que ao mesmo tempo passa rapidamente.

Para mim, desistir do álcool é um acontecimento natural na minha vida. Não me quebrei no joelho, não amarrei na bateria, não coloquei emplastros. Às vezes surge o desejo de beber, mas, como a prática tem mostrado, três goles de cerveja sem álcool diminuem instantaneamente. Esta é uma história, sim, sobre sensações de sabor.