Smartphones e crescimento do tesão em humanos: uma conexão científica

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

A tecnologia móvel revolucionou a forma como vivemos - a forma como lemos, trabalhamos, comunicamos, fazemos compras e nos encontramos. Mas isso é uma coisa conhecida há muito tempo.

No entanto, há outra coisa que muitos de nós ainda não somos capazes de perceber - essas minúsculas máquinas são capazes de mudar não apenas nosso comportamento, mas também nosso corpo, que usamos para usar esses dispositivos. Uma nova pesquisa biomecânica indica que os jovens de hoje tendem a desenvolver espinhos córneos, crescimentos ósseos na parte de trás do crânio, causados por inclinações frequentes da cabeça para a frente, que transferem seu peso da coluna para os músculos da parte de trás da cabeça. Isso, dizem os cientistas, leva ao crescimento ósseo nos tendões e ligamentos.

Os pesquisadores observam que a transferência de peso que causa o acúmulo pode ser comparada ao aparecimento de calosidades na pele - em resposta à pressão e à abrasão, a pele fica mais espessa. Somente neste caso, as pessoas apresentam uma pequena protuberância óssea ou chifre logo acima do pescoço.

Por que a postura correta é importante?

Em vários artigos científicos, um grupo de cientistas da Universidade Australiana da Costa do Sol afirma que observações de casos de crescimento ósseo em adolescentes estão associadas a mudanças posturais causadas pelo uso de tecnologias modernas. Os cientistas argumentam que os smartphones e outros dispositivos móveis literalmente distorcem a forma humana, exigindo que inclinemos a cabeça para a frente para ver o que está acontecendo na tela de um pequeno gadget. Segundo os pesquisadores, suas observações são a primeira evidência documental de como, em resposta à penetração das tecnologias modernas em nosso cotidiano, nossos corpos desencadeiam adaptações fisiológicas ou esqueléticas.

Os profissionais de saúde observaram anteriormente o aparecimento da chamada síndrome do "pescoço de texto" (uma pessoa constantemente segura o pescoço em uma posição inclinada devido ao uso frequente de um dispositivo móvel) ou síndrome do túnel do polegar, que os pesquisadores associam a encontros frequentes nos videogames e no uso do teclado numérico dos smartphones. No entanto, até agora, os pesquisadores nunca tentaram traçar paralelos entre o uso de dispositivos móveis e as alterações ósseas profundas em nosso corpo.

“A questão mais importante de nossa pesquisa é que futuro aguarda a geração de jovens adultos se o desenvolvimento de tais processos degenerativos é observado já em um estágio tão inicial de suas vidas?” - perguntam aos autores do estudo em seu trabalho mais recente publicado em Relatórios científicos.

Os resultados desse estudo foram publicados no ano passado, mas passaram de forma imperceptível. Uma nova onda de interesse por eles apareceu apenas após a recente publicação pela BBC de uma história sobre como a tecnologia moderna pode mudar nosso esqueleto. O artigo chamou a atenção da mídia australiana, dando origem a uma espécie de competição entre eles pela melhor descrição desses crescimentos: "chifres", "ossos de smartphone", "espinhos", "estranhas saliências", estavam cheios de manchetes.

De acordo com David Shahar, principal autor deste estudo, um quiroprático que concluiu recentemente seu PhD em biomecânica na University of the Sunshine Coast, qualquer uma dessas definições é apropriada.

Tudo depende da sua imaginação. Para alguns, essas coisas podem se parecer com o bico de um pássaro, para outros - um chifre, para outros - um gancho. Qualquer definição é adequada”, disse ele em uma entrevista ao The Washington Post.

Mas seja como for, observa Shahar, esse crescimento é sinal de uma grave deformidade postural, que pode causar dores de cabeça crônicas, dores vertebrais e cervicais.

Um dos fatos mais surpreendentes neste estudo é o tamanho desses crescimentos, diz Shahar. Em média, é considerado muito grande quando se trata de um comprimento de 3 a 5 milímetros, no entanto, apenas casos foram incluídos na amostra de cientistas quando se tratava de crescimentos de pelo menos 10 milímetros de tamanho.

O perigo não está nos próprios crescimentos córneos, diz Mark Sayers, professor assistente de biomecânica da Universidade da Costa do Sol, na Austrália, que foi curador do estudo e co-autoria de Shahar. Esse crescimento é antes “um sinal de que algo está errado no corpo, que as costas e o pescoço não estão na posição correta”, observa o pesquisador.

O trabalho dos cientistas começou há cerca de três anos com uma série de radiografias de tórax de pacientes em hospitais australianos em Queensland. Essas imagens cobriam parcialmente parte do crânio humano, incluindo a protuberância occipital externa, à qual alguns dos ligamentos e músculos cervicais estão fixados e onde os crescimentos ósseos, chamados de enzimas, realmente se formam.

Ao contrário da ideia geralmente aceita de crescimentos ósseos ósseos, que geralmente são observados raramente e principalmente apenas em idosos após muitos anos de atividade física, Shahar descobriu que essas formações eram muito comuns em imagens de raios-X de pacientes jovens, incluindo aqueles em que não experimentaram quaisquer sintomas óbvios associados à presença desses "chifres".

As primeiras observações de um grupo de cientistas australianos foram publicadas pelo Journal of Anatomy em 2016. Em particular, eles relataram a análise de 218 imagens de raios-X de pessoas com idades entre 18 e 30 anos. Descobriu-se que 41 por cento (o que é muito mais alto do que as estatísticas globais) desses jovens observaram essas formações. Os cientistas também notaram que esse recurso é mais comum em homens.

Segundo Sayers, o problema denominado "alargamento da parte externa da protuberância occipital" era anteriormente tão raro que alguns de seus primeiros observadores, no final do século 19, argumentaram que de fato não houve aumento. Bem, o mundo moderno dita regras completamente diferentes e pinta um quadro completamente diferente.

Outro trabalho de cientistas foi publicado pela revista Clinical Biomechanics na primavera de 2018. Em particular, tratou do caso de quatro adolescentes. Os autores do estudo constataram que os crescimentos não são algum tipo de fator genético ou consequência de algum tipo de doença, mas, sim, o resultado de tensões mecânicas sobre os músculos da região cérvico-craniana.

Tecnologias modernas e as consequências de seu uso

Em um artigo da Scientific Reports publicado um mês antes do artigo mencionado, os pesquisadores relataram um aumento na amostra de pacientes e um estudo de 1.200 imagens de raios-X de pacientes de Queensland com idades entre 18 e 86 anos. Os cientistas descobriram o crescimento de processos ósseos, que foi observado em 33 por cento da população e, como se viu, os casos de sua presença diminuíram com a idade.

Descobriu-se que essa descoberta contrasta fortemente com a ideia científica formada anteriormente de que o crescimento de apêndices é observado com mais frequência em idosos. Em vez disso, os cientistas descobriram que os crescimentos ósseos são vistos em um público significativamente mais amplo e mais jovem. Para entender o que exatamente é a causa de tal anomalia, os cientistas decidiram prestar atenção às últimas conquistas da humanidade - os eventos dos últimos 10-20 anos que podem afetar a postura dos jovens.

“Esses crescimentos levam tempo para se desenvolver. Em outras palavras, isso significa que aqueles que os têm tendem a exercer maior estresse na região cérvico-craniana desde muito jovens”, explica Shahar.

O nível de tensão necessário para que o tecido ósseo penetre no tendão levou o cientista a especular que isso poderia ser causado por dispositivos móveis portáteis, nos quais as pessoas geralmente inclinam a cabeça para a frente usando os músculos da parte de trás do crânio para evitar que caia no peito.

“O que as tecnologias modernas estão fazendo por nós? As pessoas estão mais sedentárias, esticando o pescoço para ver o que está acontecendo nessas telinhas. Compartilhar tal carga requer um processo adaptativo”, continua Shahar.

Como consertar seu problema de postura?

O fato de o crescimento dessas formações demorar, dizem os cientistas, pode significar que a correção postural a longo prazo vai impedi-lo, bem como prevenir outras consequências dessa patologia. Os pesquisadores acrescentam que a solução para o problema não reside necessariamente apenas na rejeição total de tais tecnologias móveis. Existem também opções menos radicais para isso.

“Precisamos desenvolver mecanismos de enfrentamento que reflitam o quão importante a tecnologia se tornou em nossas vidas diárias”, diz Shahar.

O cientista insiste que as pessoas fiquem mais atentas à postura do que à higiene bucal desde a década de 70, passando a usar escova e fio dental todos os dias. É necessário ensinar postura correta desde a infância, tendo essa prática adotada por diversas instituições de ensino. Quem usa a tecnologia no dia a dia ao longo da jornada de trabalho deve "recalibrar" sua postura à noite, afirma o pesquisador.

Como motivação, ele convida todos a inclinarem a cabeça para a frente e colocarem as mãos na parte inferior da nuca. Se você tiver esses processos, com certeza os sentirá.