Como se proteger da radiação eletromagnética e manter a saúde?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

A radiação eletromagnética causa doenças graves. Como reduzir o dano da radiação eletromagnética.

O impacto negativo dos campos eletromagnéticos (EMF) continua causando polêmica em todo o mundo. A poluição mais perigosa a que estamos expostos é o mar invisível de CEM. Ela nos afeta ao longo do dia, onde quer que vamos …

O impacto negativo dos campos eletromagnéticos (EMF) continua causando polêmica em todo o mundo. A poluição mais perigosa a que você está exposto é o mar invisível de EMF, em que seu corpo é mergulhado todos os dias.

Afeta você o dia todo, e não apenas em lugares públicos, mas em sua própria casa. A maior parte da radiação vem de telefones celulares, torres de rádio, computadores, medidores inteligentes e wi-fi.

Embora seja quase impossível evitar completamente seus efeitos, existem maneiras práticas de limitá-los. Dado o número de CEMs que você sofre o dia todo, você precisa saber e compreender seu impacto negativo em seu bem-estar.

Especialmente se você tiver doença gravevale a pena dedicar um tempo precioso para minimizar a exposição aos CEM. Se lhe disserem que eles são seguros e não representam uma ameaça para os humanos, você deve considerar o seguinte:

• Indústria de telecomunicações manipula reguladores federais, autoridades e profissionais de saúde por meio de lobbies poderosos e sofisticados, deixando o consumidor perplexo e inconsciente dos riscos à saúde associados aos CEM.
• Quaisquer efeitos negativos para a saúde dos CEMs, semelhantes aos do fumo, podem não ser imediatamente perceptíveis, mas tendem a se desenvolver gradualmente com o tempo. Os telefones celulares são, de fato, o equivalente em saúde aos cigarros no século XXI.

O que é EMF?

De acordo com o Instituto Nacional de Ciências da Saúde Ambiental, os CEM são "áreas invisíveis de energia, freqüentemente chamadas de radiação, que estão associadas ao uso de energia elétrica".

A maioria está ciente dos perigos associados à radiação ionizante, que faz com que o dentista o cubra com um avental de chumbo durante as radiografias. Pelo mesmo motivo, podem ocorrer queimaduras de sol se a pele nua for exposta aos raios ultravioleta do sol por muito tempo.

Acredita-se que a radiação ionizante tem energia suficiente para quebrar as ligações covalentes no DNA, mas na realidade a maior parte dos danos é devido ao estresse oxidativo, que leva ao excesso de radicais livres.

O tipo de EMF que seu telefone celular emite está na faixa de microondas de 2 a 5 gigahertz. Além disso, telefones celulares e sem fio, dispositivos eletrônicos como monitores de bebês, dispositivos Bluetooth, termostatos inteligentes e roteadores Wi-Fi emitem constantemente radiação de microondas em um volume que pode danificar suas mitocôndrias.

Os níveis de cálcio dentro das células são aumentados pela exposição a EMF

Martin Pall, PhD, Distinto Professor de Bioquímica e Ciências Médicas Básicas da Universidade de Washington, identificou e publicou vários artigos que descrevem os mecanismos moleculares de como Os campos eletromagnéticos de telefones celulares e tecnologias sem fio prejudicam pessoas, animais e plantas. Muitos estudos mostram que os níveis de cálcio intracelular aumentam quando expostos a CEM.

Pell também encontrou uma série de estudos que mostram que o excesso de cálcio na célula aumenta os níveis de óxido nítrico (NO) e superóxido. Embora o NO tenha muitos benefícios à saúde, seu grande excesso reage com o superóxido para formar peroxinitrito, um estressor oxidativo extremamente poderoso.

O peroxinitrito, por sua vez, se decompõe e forma radicais livres reativos, tanto as formas de nitrogênio quanto de oxigênio, incluindo os radicais hidroxila, carbonato e NO2 - todos os três causam danos. Também é capaz de causar estragos por conta própria.

Além disso, os CEM não são afetados pelo calor; eles não "fritam" suas células, como alguns sugeriram. A radiação ativa o VGCC na membrana celular externa, causando uma reação em cadeia de consequências devastadoras que, em última instância:

• Destrói a função mitocondrial, membranas celulares e proteínas
• Causa sérios danos às células
• Manifestado em danos ao DNA
• Acelerar drasticamente o processo de envelhecimento
• Provocam um risco aumentado de desenvolver doenças crônicas

Peroxinitrito, telefones celulares e um pico em doenças crônicas

Uma vez formado, o peroxinitrito reage de forma relativamente lenta com as moléculas biológicas, tornando-se um agente oxidante seletivo. No corpo, ele modifica as moléculas de tirosina nas proteínas para criar uma nova substância, a nitrotirosina, e nitrar a proteína estrutural. As alterações causadas pela nitração são observadas em biópsias de ELA, aterosclerose, doença inflamatória intestinal, isquemia miocárdica e doença pulmonar séptica.

Ao perceber que os telefones celulares podem contribuir para essas doenças crônicas - não apenas tumores cerebrais - você se sentirá motivado a limitar seus efeitos.

Embora as doenças cardiovasculares, o câncer e as infecções continuem sendo as principais ameaças à saúde, o aumento nas doenças e distúrbios a seguir é surpreendente. Alguns deles nem eram conhecidos do público em geral até 1980.

Doença ou distúrbio / aumento desde 1990

• TDAH - 819 por cento
• Doença de Alzheimer - 299 por cento
• Autismo - 2.094 por cento
• Transtorno bipolar em tenra idade - 10.833 por cento
• Doença celíaca - 1.111 por cento
• Síndrome de Fadiga Crônica - 11.027 por cento
• Depressão - 280 por cento
• Diabetes mellitus - 305 por cento
• Fibromialgia - 7.727 por cento
• Hipotireoidismo - 702 por cento
• Lúpus - 787 por cento
• Osteoartrite - 449 por cento
• Apnéia do sono - 430 por cento

Você foi afetado por alguma das doenças relacionadas aos campos eletromagnéticos?

Uma vez que o dano biológico do EMF é desencadeado quando o VGCC é ativado, nem é preciso dizer que os tecidos com maior densidade estão sob maior risco. Os tecidos corporais com uma alta concentração de VGCC (e, portanto, mais suscetíveis a danos de EMF) incluem:

• Cérebro
• Testículos (em homens)
• Sistema nervoso
• O nó sinusal do coração, levando a arritmias
• Retina

Quando os VGCCs são ativados no cérebro, eles liberam neurotransmissores e hormônios neuroendócrinos. O aumento da atividade do VGCC em algumas partes do cérebro produz uma variedade de efeitos neuropsiquiátricos. As consequências mais comuns da exposição crônica a CEMs em seu cérebro são:

• doença de Alzheimer
• Ansiedade
• Autismo: um de meus mentores de longa data, Dr. Dietrich Klinghardt, relacionou o autismo em crianças à superexposição a CEM durante a gravidez
• Depressão

Os problemas cardíacos mais comuns associados à exposição a CEM são:

• Fibrilação / flutter atrial
• Bradicardia (batimento cardíaco lento)
• Perturbações do ritmo cardíaco (devido à morte cardíaca súbita)
• Cardiopalmo
• Taquicardia

CEMs afetam negativamente a saúde reprodutiva

Se você for homem, a exposição a CEM pode aumentar o risco de infertilidade, especialmente se você carrega regularmente o celular no bolso da calça perto da virilha e / ou mantém o laptop no colo. Estudos relacionaram a exposição de baixo nível à radiação eletromagnética de telefones celulares com uma redução de 8 por cento na motilidade do esperma e uma redução de 9 por cento na vitalidade do esperma.

Se você for mulher, o risco de desenvolver câncer de mama será maior se você usar regularmente o telefone celular no sutiã. Geralmente, o local mais comum para o câncer de mama é no quadrante superior externo. Quando o câncer está no quadrante superior interno, é mais provável que seja devido à radiação do seu telefone (se você o estiver usando em um sutiã).

Maneiras de reduzir a exposição ao EPM

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a reduzir sua exposição aos CEM:

• Conecte seu computador desktop à Internet usando uma conexão com fio. Você também deve evitar teclados, trackballs, mouses, consoles de jogos, impressoras e telefones residenciais sem fio. Escolha a versão com fio.
• Se você precisar usar o Wi-Fi, desligue-o quando não estiver em uso, especialmente à noite, quando estiver dormindo. Idealmente, é melhor desligar o Wi-Fi de uma vez por todas em sua casa. Se você tiver um laptop sem portas Ethernet, adquira um adaptador USB que permitirá que você se conecte à Internet sem uma conexão sem fio.
• Desligue a eletricidade do quarto à noite. Normalmente, isso ajudará a reduzir os campos elétricos dos fios na parede se não houver um cômodo adjacente ao lado do seu quarto. Nesse caso, você precisará usar o aparelho para determinar se também precisa desligar a energia na sala ao lado.
• Use um relógio alimentado por bateria, de preferência sem luz de fundo. Eu uso um relógio falante, que me permite simplesmente apertar um botão para dizer a hora e não acender as luzes à noite.
• Se ainda estiver usando o micro-ondas, substitua-o por um forno de convecção a vapor, que aquecerá os alimentos com mais rapidez e segurança. Depois de uma placa de indução, micro-ondas são provavelmente o EPM mais contaminado em sua casa.
• Evite usar eletrodomésticos e termostatos inteligentes que dependem de uma rede sem fio. Isso também se aplica a todas as novas TVs "inteligentes". Eles são chamados de inteligentes porque emitem wi-fi e, ao contrário de um computador, você não pode desligá-lo. Considere o uso de um monitor grande como sua TV, pois ele não emitirá wi-fi.
• Descarte medidores inteligentes ou cubra-os com uma tela para reduzir a radiação em 98-99 por cento.
• Considere mover o berço do seu bebê para o seu quarto em vez de usar uma babá eletrônica ou com fio. Em qualquer caso, evite monitores de bebê sem fio se puder comprar um com fio.
• Substitua as lâmpadas fluorescentes por lâmpadas incandescentes. O ideal é se livrar de todas as lâmpadas fluorescentes de sua casa. Eles não apenas emitem uma luz prejudicial à saúde, mas, o que é mais importante, eles realmente transmitem corrente ao seu corpo quando você está perto deles.
• Não carregue o celular junto ao corpo, a menos que esteja no modo avião e nunca durma com ele no quarto (muito menos sob o travesseiro). Mesmo em modo de vôo, ele pode emitir sinais, então coloquei o meu em uma bolsa Faraday.
• Ao usar um telefone celular, ligue o alto-falante e mantenha-o a pelo menos 1 metro de distância de você. Tente minimizar o tempo que você passa com ele. Reduzi o uso do meu telefone para 30 minutos por mês, principalmente quando estou viajando. Em vez disso, use telefones VoIP que funcionam mesmo quando conectado à Internet por meio de uma conexão com fio.

Certos nutrientes podem ajudar a proteger o corpo de danos CEM

Minhas recomendações:

• Magnésio - Como um bloqueador natural dos canais de cálcio, o magnésio pode ajudar a reduzir os efeitos dos CEMs no VGCC. Como muitos são deficientes em magnésio, seria benéfico ingerir de 1 a 2 gramas de magnésio por dia.
• Hidrogênio molecular A pesquisa mostrou que o hidrogênio molecular pode mitigar cerca de 80 por cento dos danos CEM, pois tem como alvo os radicais livres produzidos em resposta à radiação, como os peroxinitritos. Você pode tomar comprimidos de hidrogênio molecular durante o vôo para ajudar a protegê-lo dos raios gama. Esta é uma das dicas que dei para minimizar o jet lag.
• Nrf2 - Aumentar o Nrf2, que é um hormônio biológico que ativa a superóxido dismutase, a catalase e todos os outros antioxidantes intercelulares benéficos, também reduz a inflamação, melhora a função mitocondrial e estimula a biogênese mitocondrial.
• Especiarias - Certos temperos podem ajudar a prevenir ou recuperar os danos causados pelos peroxinitritos. Especiarias ricas em fenólicos, como canela, cravo, raiz de gengibre, alecrim e açafrão, mostraram alguns efeitos protetores contra os danos induzidos por peroxinitrito.

CEMs são mais perigosos para crianças do que para adultos

Infelizmente, a maioria dos jovens caiu sob a influência da revolução sem fio e é sua responsabilidade educar seus filhos sobre os perigos. Muitos têm telefones celulares e tablets sem fio com menos de 5 anos e dormem com eles sob os travesseiros. Isso os expõe a uma ameaça à saúde muito mais séria do que fumar durante a adolescência de seu bisavô.

A oportunidade de sofrer grandes danos às mitocôndrias ao longo do tempo é exponencialmente maior para crianças do que para adultos. Muitos crescem hoje totalmente envolvidos em tecnologia. Eles estão adquirindo telefones celulares cada vez mais jovens, usando computadores e tablets desde os primeiros anos de escola e jogando videogames na Internet, todos associados à exposição a CEM.