Psicossomática. Por que as doenças nascem na cabeça?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 16:14

Às vezes, nossa doença nos traz esta ou aquela mensagem simbólica - você só precisa aprender a entender a linguagem em que ela nos fala por meio de seus sintomas. Além disso, não é tão difícil …

Tratada sem sucesso para úlceras estomacais? Você não costuma se envolver em "autocrítica", "roer a si mesmo"? Torturado por dores no pescoço? Não é hora de jogar fora aqueles que estão sentados nele? Dói nas suas costas? Você assumiu um fardo excessivamente pesado? Você sofre de ataques de asma? Pense no que ou quem não te deixa “respirar fundo”, “corta o oxigênio” … As causas das nossas doenças muitas vezes são psicológicas, aí está …

“Assim como não se pode começar a tratar o olho sem pensar na cabeça, ou a tratar a cabeça sem pensar em todo o organismo, também não se pode curar o corpo sem tratar a alma”, disse Sócrates.

O pai da medicina, Hipócrates, também argumentou que o corpo é uma estrutura única. E ressaltou que é muito importante buscar e eliminar a causa da doença, e não apenas seus sintomas. E as razões de nossas doenças corporais são muitas vezes explicadas por nosso sofrimento psicológico.

Não é à toa que dizem: "Todas as doenças vêm dos nervos."

É verdade que muitas vezes não sabemos sobre isso e continuamos a bater em vão nas portas dos consultórios médicos. Mas se existe algum problema na nossa cabeça, então a doença, mesmo que ceda por um tempo, logo volta novamente. Só há uma saída nessa situação - não apenas eliminar os sintomas, mas procurar as raízes da doença. É isso que faz a psicossomática (do grego psyche - alma, soma - corpo) - ciência que estuda a influência dos fatores psicológicos nas doenças corporais.

Psicoterapeuta Sergei Novikov:

"A psicossomática não é apenas a relação do físico e mental, é uma abordagem holística para um paciente que deixa de ser portador de algum órgão ou sintoma de uma doença, mas se torna uma personalidade plena com seus próprios problemas internos e, como resultado, doenças físicas."

Nos anos 30 do século passado, um dos fundadores da psicossomática, Franz Alexander, identificou um grupo de sete doenças psicossomáticas clássicas, as chamadas "sete sagradas". Incluía: hipertensão essencial (primária), úlcera gástrica, artrite reumatóide, hipertireoidismo, asma brônquica, colite e neurodermatite. Atualmente, a lista de transtornos psicossomáticos tem se expandido significativamente.

Sergei Novikov: “De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 38 a 42% de todas as pessoas que visitam médicos somáticos são pacientes psicossomáticos. Embora, na minha opinião, esse número seja muito maior."

Estresses, tensão nervosa prolongada, traumas mentais, ressentimentos reprimidos, medos, conflitos … Mesmo que tentemos não notar, esquecer, forçar a saída da nossa consciência, o corpo se lembra de tudo. E isso nos lembra. Sigmund Freud escreveu sobre isso desta forma:

"Se expomos um problema pela porta, ele sai pela janela como um sintoma."

Às vezes ela "escala" com tanta persistência, fala conosco com tanta eloquência que parece impossível não entender. Mesmo assim, conseguimos …

A asma brônquica ocorre quando certos alérgenos entram no trato respiratório, pode ser causada por uma infecção, bem como por fatores emocionais.

Se falamos sobre os fundamentos psicológicos desta doença, então eles são considerados como a impossibilidade de uma pessoa "respirar profundamente." Muitas vezes a asma atinge-nos quando a nossa situação de vida se desenvolve de tal forma que procuramos e não encontramos uma "saída", vivemos num "ambiente pesado e opressor", não obtendo um "sopro de ar fresco"…

O mecanismo desencadeador do desenvolvimento desta doença também pode servir como um ambiente de trabalho desfavorável, onde um funcionário promissor fica “sem oxigênio”. Ou, por exemplo, a invasão de parentes distantes que se instalaram firmemente em nosso apartamento - para que “não respire”. Os problemas respiratórios muitas vezes surgem em pessoas cujos entes queridos literalmente os "estrangulam" com seus cuidados, especialmente em crianças cujos pais "os apertam com muita força em seus braços" …

O famoso médico, psicoterapeuta e escritor Valery Sinelnikov, autor do livro "Ame a sua doença", acredita que é difícil para a maioria das asmáticos chorar:

“Via de regra, os asmáticos não choram nada na vida. Essas pessoas seguram as lágrimas e os soluços. A asma é um soluço reprimido … uma tentativa de expressar algo que não pode ser expresso de outra forma …"

E o doutor em ciências médicas, professor, chefe da Academia de Psicoterapia de Wiesbaden (Alemanha) N. Pezeshkian, está convencido de que muitos pacientes asmáticos vêm de famílias onde as conquistas eram muito valorizadas e onde eram feitas exigências muito altas. "Controle-se!"; "Experimentar!"; "Controle-se!"; "Olha, não me decepcione!" - essas e outras chamadas que ouviram muitas vezes na infância.

Ao mesmo tempo, a manifestação por parte das crianças de insatisfação com a sua posição, agressividade e outras emoções negativas nas famílias não era bem-vinda. Incapaz de entrar em confronto aberto com os pais, essa criança suprime seus sentimentos. Ele fica em silêncio, mas seu corpo fala a linguagem dos sintomas da asma brônquica, “chora” pedindo socorro.

Acredita-se que uma úlcera estomacal pode ser provocada pelo tabagismo, consumo excessivo de álcool, alimentação pouco saudável, predisposição hereditária, alta concentração de ácido clorídrico no estômago, além de uma bactéria agressiva com o belo nome de Helicobacter Pylori.

Enquanto isso, esses fatores desfavoráveis não causam doenças em todas as pessoas. Por que isso está acontecendo? A maioria dos cientistas concorda que, entre outras coisas, o estresse prolongado e os traços de caráter inerentes a muitos pacientes com úlcera desempenham um papel importante no desenvolvimento de úlceras.

Assim, os psicólogos tendem a acreditar que muitas vezes as úlceras estomacais ocorrem em pessoas ansiosas, vulneráveis, inseguras, mas ao mesmo tempo que exigem muito de si mesmas, são hiper-responsáveis. Eles estão sempre insatisfeitos consigo mesmos, propensos à autoflagelação e à "autocrítica". Este é o aforismo a eles dedicado: "A causa da úlcera não é o que você come, mas o que te rói". Freqüentemente, ocorre a úlcera péptica e aqueles que estão "presos" em uma determinada situação, incapazes de aceitar as novas circunstâncias de suas vidas. “Preciso de tempo para digerir isso”, tal pessoa explica sua posição. E seu estômago, entretanto, se digere.

"Tudo isso me deixa doente!" - estamos falando de um trabalho desgostoso, com o qual, porém, por um motivo ou outro, não desistimos. Ou não podemos nos abster de constantes comentários sarcásticos dirigidos a outros. Como resultado, em algum momento, nosso corpo começa a refletir, como um espelho, o que está acontecendo em nossa alma.

A dor nas costas ocorre por vários motivos. São lesões e sobrecarga física e trabalho em uma posição desconfortável e hipotermia … Enquanto isso, acredita-se que nossas costas podem doer como resultado de uma forte reação emocional. E também - por causa do estresse crônico em que nos encontramos.

Não é de estranhar que muitas vezes uma pessoa com "cargas insuportáveis", cansada de "carregar sua pesada cruz", assumindo uma "carga insuportável", reaja às sobrecargas nervosas com dores nas costas. Afinal, é essa parte do nosso corpo que serve para carregar pesos. Mas tudo tem um limite. Porque até o mais forte de nós pode ser “atropelado”, o mais “inflexível” corre o risco, no final, de “curvar-se sob um fardo pesado”, “curvar-se”, “quebrar as costas” …

O diabetes mellitus, do ponto de vista da psicossomática, não surge em absoluto de uma vida doce. Pelo contrário … Essa doença, segundo psicólogos, é provocada por conflitos na família, estresse prolongado e ressentimento. Mas a principal causa psicológica do diabetes é considerada uma necessidade não atendida de amor e ternura.

Experimentando uma "fome de amor" crônica, querendo "provar" pelo menos um pouco das alegrias da vida, a pessoa começa a satisfazer suas necessidades emocionais com alimentos. É o alimento que se torna para ele a principal fonte de prazer. E, antes de mais nada, doce. Conseqüentemente - comer demais, obesidade, açúcar elevado no sangue e um diagnóstico decepcionante - diabetes. Como resultado, os doces - a última fonte de prazer - são proibidos.

Valery Sinelnikov acredita que o corpo dos diabéticos lhes diz literalmente o seguinte:

“Você só consegue doces de fora se tornar sua vida“doce”. Aprenda a desfrutar. Escolha na vida apenas o mais agradável para você. Faça com que tudo neste mundo lhe traga alegria e deleite."

A tontura pode ser uma manifestação comum de enjôo ou enjôo de transporte, ou pode ser um sintoma de várias doenças, inclusive algumas bastante graves. Quais são os médicos a decidir. Mas se viagens intermináveis a consultórios médicos não trazem resultados e o diagnóstico dos médicos soa inequivocamente: "saudável", então faz sentido olhar para a sua doença do ponto de vista da psicossomática.

Talvez as circunstâncias de sua vida ultimamente estejam se desenvolvendo de tal forma que você seja forçado a "girar como um esquilo em uma roda". Ou há tanta coisa acontecendo ao seu redor que "sua cabeça está girando". Ou talvez você tenha subido de forma tão dramática e bem-sucedida na carreira que estava literalmente em "alturas vertiginosas"?

Mas se você, por sua vez, é uma pessoa calma e sólida, acostumada a um ritmo moderado de existência, esse "ciclo" de assuntos e eventos pode sobrecarregá-lo muito. Nesse caso, você deve pensar no que é realmente importante para você, focar, antes de tudo, no principal. E então os problemas de saúde desaparecerão. A propósito, um fato interessante: Júlio César sofria de tonturas constantes - um famoso amante de fazer várias coisas ao mesmo tempo.

A perda de cabelo também tem muitas causas. Esta é uma predisposição genética, distúrbios hormonais e, claro, estresse. Freqüentemente, começamos a perder cabelo após experiências graves ou um choque nervoso. Pode ser a perda de um ente querido, separação de um ente querido, colapso financeiro …

Se nos culparmos pelo que aconteceu, lamentando desesperadamente que o passado não possa ser devolvido, literalmente começamos a “arrancar nossos cabelos”. O desbaste rápido dos cabelos, nesse caso, sugere que nosso corpo nos diz: “É hora de descartar tudo que é obsoleto e supérfluo, se desfazer do passado, deixar ir. E então algo novo virá para substituí-lo. Incluindo cabelo novo."

A neuralgia do trigêmeo causa dor, que é considerada uma das dores mais insuportáveis conhecidas pela humanidade. O nervo trigêmeo é o quinto dos 12 pares de nervos cranianos e é responsável, entre outras coisas, pela sensibilidade facial. Como esse terrível ataque é explicado do ponto de vista da psicossomática?

É assim que. Se não estivermos satisfeitos com o formato das pernas ou com o tamanho da cintura, então essas imperfeições podem ser facilmente escondidas escolhendo o guarda-roupa adequado, mas o rosto está sempre à vista. Além disso, todas as nossas emoções são refletidas nele. Mas, para ser sincero, nem sempre queremos mostrar ao mundo nossa "verdadeira face" e, muitas vezes, tentamos escondê-la. A última coisa é “perder prestígio”, isso é especialmente conhecido no Oriente. Lá eles falam sobre uma pessoa que cometeu algum ato impróprio, que perdeu sua reputação.

Às vezes, querendo causar uma boa impressão, tentando parecer melhor do que realmente somos, "colocamos máscaras": "colamos" um sorriso, fingimos ser sérios ou interessados no trabalho … Em uma palavra, "fazem um bom cara em um jogo ruim."

Essa discrepância entre nosso rosto real e a máscara atrás da qual nos escondemos leva ao fato de que nossos músculos faciais estão em constante tensão. Mas, em algum momento, nossa restrição e sorriso eternos se voltam contra nós: o nervo trigêmeo inflama, o rosto “cerimonial” de repente desaparece e uma careta distorcida pela dor se forma em seu lugar. Acontece que, reprimindo nossos impulsos agressivos, cortejando aqueles que realmente adoraríamos socar, "batemos" em nós mesmos.

Uma dor de garganta banal - e isso às vezes tem pré-requisitos psicológicos. Que entre nós na infância não teve dor de garganta ou SARS na véspera da prova de matemática, da qual estávamos "fartos". E quem não tirou licença médica por sermos "pegos na garganta" no trabalho?

Mas, em primeiro lugar, pode-se pensar em psicossomática se os problemas da garganta forem crônicos, dificilmente passíveis de tratamento e explicação. Frequentemente atormentam quem os deseja, mas por alguma razão não conseguem expressar os seus sentimentos - “pisam na garganta” de si próprios e “da sua própria canção”.

E também aqueles que estão acostumados a suportar silenciosamente uma ofensa, "engula-a". Curiosamente, essas pessoas muitas vezes parecem ter sangue frio e insensíveis às pessoas ao seu redor. Mas por trás da frieza externa, um temperamento tempestuoso muitas vezes se esconde e as paixões fervilham na alma. Eles se enfurecem, mas não saem - eles "ficam presos na garganta".

Claro, a doença nem sempre é a personificação literal de uma frase. E nem todo nariz escorrendo é necessariamente um sinal do destino, nem tudo é tão simples. Claro que, para qualquer doença, em primeiro lugar, é necessário consultar um médico do perfil adequado e ser cuidadosamente examinado.

Mas se a doença não responde bem ao tratamento, o estado de saúde piora devido ao estresse ou conflito, então vale a pena considerar se seus problemas de saúde são o resultado de emoções não reagidas, ressentimentos reprimidos, preocupações ou medos. Nossas lágrimas não derramadas não fazem nosso corpo “chorar”? Um psicoterapeuta pode ajudar a descobrir isso.

Sergey Novikov:

“Às vezes, os médicos que lidam com problemas corporais ainda encaminham os pacientes para tratamento psicoterapêutico (menos ainda os próprios pacientes passam a entender a necessidade de consultar um psicoterapeuta) e aqui nos deparamos com outro problema - o paciente começa a temer que seja considerado louco.

É por causa desse medo que muitos não vão ao médico. Esse medo não é absolutamente justificado: um psicoterapeuta é um médico que pode trabalhar com pessoas absolutamente saudáveis. Aquelas pessoas que, no entanto, conseguiram superar o medo e vir ao consultório do psicoterapeuta, começam a se trabalhar, começam a aprender a ver, analisar e resolver seus problemas, tornam-se os próprios “pacientes felizes” que se livraram do “incurável, crônico doença.

A conexão entre o físico e o mental é inegável, e somente a harmonia entre esses dois componentes de nossa saúde pode tornar uma pessoa verdadeiramente saudável."